3. Пойте
Что хотите — детские песенки, веселые мотивчики. Я, например, подражаю музыкальным инструментам: фальшиво и не похоже. Но это совсем не имеет значения, потому что отвлекает и меня, и Алёшу.
4. Танцуйте
Сгодятся любые движения: ходите приставными шагами, подниматйе ноги, приседайте, прыгайте, машите руками. Можно даже под воображаемую музыку.
5. Декламируйте стихи
Хорошо, если это короткие стихи с договариванием, звукоподражанием, движением. Добавите движение — и у вас получится целый спектакль.
6. Фотографируйте
Лучше, конечно, на профессиональную камеру. Пока разберёшься с настройками, раздражение улетучивается. А если ещё добиться нормального фокуса — ты образец спокойствия.
Если ничего не помогает
Бывают дни, когда кажется, что всё плохо. На эти случаи я нашла такой вот образ в книге Людмилы Петрановской. Автор предлагает вспомнить поведение овчарки, когда щенки около неё возятся, прыгают, визжат, задираются, кусаются. Собака лежит спокойно, она словно в полудрёме. В моменты, когда меня накрывает волна раздражения, я говорю себе: «Я — овчарка». И вуаля. Я — адекватный человек и хорошая мама.
