Хайди Кристоффер – мама троих детей, которая придумала простой и эффективный способ похудения. Хайди по собственному опыту знает, как сложно многодетной маме найти время на спорт. Однако запускать себя она не собирается, поэтому решила худеть вместе с любимыми детьми. И делает это с помощью интересного способа – устраивает совместные занятия йогой.

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

Это упражнение помогает избавиться от сутулости и укрепить мышцы спины.

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

А вот с помощью этих упражнений можно сделать «стальной пресс», даже после родов!

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

Такие упражнения достаточно сложные – при их выполнении сжигается много калорий.

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

Детям тоже очень полезно заниматься йогой – малыши становятся гибкими и выносливыми.

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com

Упражнения от Хайди всегда набирают сотни лайков и комментариев в соцсетях. Попробуйте и вы приучить своих детей к совместным занятиям йогой. Ведь это интересно, увлекательно и очень полезно!

Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

@heidikristoffer / Instagram.com