Сон – основа здоровья и крепкого иммунитета у ребенка. Во время сна нервная система малыша успокаивается, организм восстанавливает силы и накапливает ресурсы. Взрослому человеку будет достаточно 7-8 часов отдыха, для того, чтобы чувствовать себя бодро. С детьми дела обстоят несколько иначе. Им нужен не только вечерний, но и дневной сон.
Но часто уложить карапуза спать – огромная проблема. Многие родители сталкиваются с их нежеланием идти в кровать, такие ситуации заканчиваются горькими слезами и истериками. Избежать этих неприятных моментов помогут книги.
Знакомьтесь, кролик Роджер и слоненок Соня
Не так давно в продажу поступили новые «сонные» сказки, написанные опытными психологами: «Кролик (слоненок), который хочет уснуть». В чем уникальность этих книг:
— Сказка содержит в себе особые психологические приемы, которые помогают детям быстрее уснуть. Теперь вам часами не придется петь колыбельные и «обрывать» руки, качая ребенка;
— В книге выделены места, когда к крохе нужно обращаться по имени. У детей создается впечатление, что книга написана специально для них;
— Методики авторов действительно работают.
Советы от героев сказки
Хотите знать, как быстро уложить кроху спать? Герои сказок с радостью помогут вам в этом.
1. Знакомьтесь, перед вами мама-Слониха
«Малыш, давай отправимся в сонную страну. Закрой глазки и представь, что вокруг все сонное. Деревья, растения, животные, все мирно спят. Им так же хорошо, спокойно, как и тебе.
Почувствуй свою подушку, она тоже сонная. Положишь на нее голову и сразу погрузишься в сон. Не забудь накрыться одеялком, оно теплое, приятное. Смотри, как тебе сразу стало хорошо и уютно, хочется погрузиться в дремоту!
2. Своим советом готова поделиться мама-Крольчиха
«Малыш, за целый день ты устал, в твоей голове крутится столько мыслей, что они мешают уснуть. А давай, мы уберем их в красивую коробочку, закроем ее на ключ и спрячем под кровать. Всю ночь ты надежно будешь их охранять.
А наутро ты проснешься бодрым и веселым, соберешь обратно свои мысли и начнешь день с чистого листа».
3. Напутствие от старичка-Улитки
«Не можешь уснуть? Не торопись, делай все медленно, как я старик-Улитка. Медленно закрой глазки, спокойно, размеренно дыши, отбрось все мысли, которые накопились в голове. Выбери удобную позу, накройся пледом и засыпай».
4. Прогулка по чудо-лестнице
«Хочешь ли ты прогуляться со слоненком Соней по необычной лестнице-Засыпайке? Ну, тогда начнем считать ступеньки:
Пять. Посмотри, как хорошо в сказке. Ничего не делай, внимательно слушай историю;
Четыре. Пришло время немного отдохнуть;
Три. Твои глазки слипаются, хочется спать;
Два. Тебе тепло и уютно в кроватке;
Один. Лесенка кончается, вы со слоненком Соней устали и мирно спите».
5. Совет от феи-Дремы
«А теперь настало время искупаться в нашей Сонной речке. Заходи в теплую водичку, чувствуешь, твои ножки теплые и немного сонные. Приятное тепло растекается по телу, твой животик, ручки, головка тоже засыпают».
Эти сказки помогут заснуть не только детям, но и их родителям. Почувствуйте себя ребенком, окунитесь в мир волшебства и приятных сновидений!
