Цистит – проблема, знакомая многим женщинам. Особенно неприятно, когда цистит появляется после родов. Важно помнить, что болезнь нельзя лечить антибиотиками, народными средствами и другими антибактериальными препаратами. Ведь при грудном вскармливании самолечение может навредить не только маме, но и малышу!
Чтобы не бегать по врачам после родов, необходимо заранее предотвратить развитие цистита. 10 методов помогут избежать появления неприятной болезни.
10 способов профилактики послеродового цистита
1) Укрепить иммунитет. Рекомендуется принимать витамин С и витамин Е на протяжение 14-20 дней после родов. Через месяц курс следует повторить.
2) Избегать травматизма мочевого пузыря – опорожнять мочевой пузырь при первом же позыве; на время отказаться от секса в неудобных позах; избегать переохлаждения.
3) Соблюдать гигиену после мочеиспускания и дефекации. Если ощущаются первые симптомы цистита, необходимо подмываться после каждого (!) мочеиспускания и дефекации. Это предотвратит попадание бактерий (из микрофлоры влагалища, а также кишечной палочки) в мочеиспускательный канал.
4) Вылечить заболевания мочеполовой системы еще до родов.
5) Соблюдать интимную гигиену после полового акта. Чтобы не допустить попадания бактерий микрофлоры влагалища в мочеиспускательный канал, следует помочиться, а также подмыться специальным интимным гелем сразу после полового акта.
6) Исключить из рациона острую и чрезмерно соленую пищу. Компоненты, которые содержатся в острой и соленой пище, раздражают слизистую мочевого пузыря и канала. Некоторое время не употребляйте лук, чеснок, имбирь, копчености и солонину. Также под запретом – алкоголь.
7) Во время критических дней, менять гигиенические прокладки раз в 2 часа, а тампоны – раз в 4 часа.
8) Выбирать нижнее белье из хлопка и других натуральных тканей. Важно, чтобы оно не было слишком тесным.
9) Отказаться от стрингов и другого неудобного белья.
10) Пить побольше жидкости – воду, зеленый и черный чай, персиковый, морковный и сливовый соки. Это поможет “вымыть” болезнетворные бактерии из мочеиспускательного канала.
Пусть вам никогда не придется узнать, что такое послеродовой цистит!
