Здоровье детей ухудшается с неимоверной скоростью, а родители не всегда могут понять, почему так происходит. В результате, ребенок годами может посещать докторов, которые будут только разводить руками. На самом деле, настоящей причиной ухудшения зрения, нарушений работы сердечно-сосудистой системы и других заболеваний является… Плохая осанка!
По внешним признакам определить неправильную осанку не сложно. Первыми показателями того, что осанка ребенка ухудшается, является непроизвольная сутулость, сильно выпирающие лопатки и разница в высоте плеч. Избежать такой проблемы можно только в одном случае – узнать, что является ее источником. Вот 6 причин, из-за которых у детей искривляется осанка!
Причина № 1
Неправильная посадка ребенка в первые учебные годы может стать основной причиной искривленной осанки. Малыш слишком мал для того, чтобы понять, как правильно нужно сидеть за партой. Как правило, в этом случае мышцы одной половины тела более развиты, чем мышцы второй половины тела. Это провоцирует искривление туловища в одну из сторон.
Причина № 2
Одной из распространенных причин, которая приводит к искривлению, является ношение портфелей на одном плече. Равномерное распределение нагрузки отсутствует и вес всех школьных принадлежностей приходится только на одно плечо. В данной ситуации, искривление происходит за счет изгиба позвоночника в одну сторону, а головы – в другую.
Причина № 3
Такое заболевание как плоскостопие также может стать первопричиной искривления осанки. Само плоскостопие перемещает центр тяжести назад и для нормальной ходьбы требуются усилия, облегчить которые может наклонение туловище вперед. Следствием такой манеры ходьбы становится сутулость.
Причина № 4
На первый взгляд, занятие спортом должно обеспечивать ребенка силой и здоровьем. Происходит так не во всех случаях! Если ребенок ходит на спортивные занятия, где развивается только одна группа мышц, то искривление осанки ему обеспечено. Ярким примером для этого является теннис.
Причина № 5
Неподходящая мебель для выполнения домашнего задания также может стать одной из причин неправильной осанки. Если стол и стул не пропорциональны росту ребенка, то вред позвоночнику обязательно будет нанесен.
Причина № 6
Несмотря на то, что кровать и подушка могут стать причиной искривления в последнюю очередь, уделить внимание данному пункту стоит! Во избежание проблем с осанкой, старайтесь обеспечить спальное место ребенка не очень большой подушкой и не слишком мягкой кроватью, длина которой будет превышать рост ребенка на 20-25 см.
Помните, что работа над хорошей осанкой ребенка – это работа родителей. Старайтесь чаще разговаривать с детьми о том, как правильно сидеть за столом и носить школьный портфель. Не забывайте контролировать положение его туловища в процессе выполнения домашних заданий и тогда, количество походов к врачам снизится, а ребенок будет полон сил и энергии!
