На какие только уловки не идут девушки, чтобы выглядеть в глазах мужчин еще более красивыми… И одна из самых главных – конечно же, высокие каблуки. Никто не спорит, шпильки (причем, чем выше, тем лучше) делают ноги длиннее и стройнее. Но только заботясь о красоте, желательно хоть немножко думать и о здоровье.

И дело даже не в том, что весь день на высоких каблуках — это путь к отекам, варикозу, искривлению стопы, артриту и всему в таком духе. Это, пожалуй, и так всем ясно. Все гораздо хуже: по мнению самого известного британского фитнес-тренера Дакса Мои, шпильки могут стать причиной женского бесплодия.

«Ношение шпилек приводит к сдавливанию органов брюшной полости»

По словам Дакса Мои, когда человек стоит прямо, нагрузка на все его органы и суставы распределяется равномерно. Когда же девушка поднимается на каблуки, центр тяжести ее тела тут же смещается вперед. При этом в одних органах и мышцах напряжение увеличивается, а в других, наоборот, становится слабее.

«Это приводит к сдавливанию органов брюшной полости и может стать причиной нарушения менструального цикла или сделать его более длительным и болезненным. А, самое главное, это резко снижает женскую фертильность, а значит, способность к зачатию» — считает Дакс Мои.

Даже, когда с возрастом женщина откажется от каблуков, ее кости и мышцы не придут в норму

Оказывается, чем дольше женщина ходит на шпильках (а есть такие дамы, которые даже дома вместо тапочек надевают обувь на каблуках), тем больше вероятность, что изменения в ее теле перейдут в хроническую форму. То есть, когда став постарше, женщина наконец-то решит сменить шпильки на более удобную обувь, ее кости и мышцы все равно не смогут вернуться в норму.

Кроме того, постоянное ношение каблуков может привести к опущению внутренних органов брюшной полости (висцероптоз). А это тоже никак не улучшает репродуктивную способность женщины.

Оказывается, оптимальная высота каблуков – 2,5 см

Тем не менее, все сказанное вовсе не означает, что отныне всем дамам нужно отказаться от шпилек и перейти на балетки и кроссовки. Достаточно просто носить обувь с «правильными» каблуками.

Группа американских экспертов-ортопедов во главе с доктором Майком О Нилом рассчитала оптимальную высоту каблука, которые можно носить без ущерба для здоровья. И оказалось, что это всего… 2,5 см (да-да, к большому сожалению, так мало).

Зато, по словам доктора О Нила, носить туфли на таком небольшом каблуке даже полезнее, чем обувь на плоской подошве.

А тем девушкам, которые ну никак не могут (а скорее, не хотят) отказаться от высоких шпилек, ортопед советует снимать их хотя бы каждые 20-30 минут, чтобы дать ногам отдых.