14 многодетных звезд, которые доказали: беременность фигуре — не помеха

Многие мамы знают, что беременность влияет на фигуру и порой очень трудно вернуть себе форму после рождения ребёнка. Но эти многодетные мамы смогли опровергнуть миф о том, что материнство портит фигуру. Вот 14 звёзд, которые смогли сохранить стройность и доказали, что поддержание формы и уход за детьми – это сложно, но возможно:

1. Джессика Альба

Актриса воспитывает троих детей, последнего наследника она родила в конце 2017 года. Чтобы вернуть себе прежнюю форму, Джессика села на диету с низким содержанием сахара.

Звезда призналась, что использует для занятий каждую свободную минуту, а порой даже занимается ночью, жертвуя сном.

2. Хайди Клум

Известная модель из Германии многодетная мама четырёх детей. Фигура – это рабочий инструмент Хайди Клум, поэтому она не позволяла себе долго задерживаться в декретном отпуске и возвращалась к работе спустя несколько месяцев после родов.

Чтобы снова дефилировать на подиуме и радовать поклонников, модели приходилось усердно заниматься. Хайди призналась, что грудное вскармливание отлично помогает держать себя в форме. Также звезда ездит на велосипеде, гуляет с собакой и занимается на батуте.

[adsp-pro-1]

3. Наталья Водянова

Каждый раз после рождения ребёнка Водянова удивляла поклонников снимками идеальной фигуры. Мама пятерых детей призналась, что дело не только в генах, но и в образе жизни.

Модель сидит на диете по группе крови и занимается танцами. Наталья рассказала, что не любит фитнес и пилатес, из-за которых тело теряет женственность. Она предпочитает йогу и берёт частные уроки хореографии.

4. Анджелина Джоли

У голливудской звезды 6 детей, 3 родных и 3 усыновлённых. Чтобы держать себя в форме Анджелина Джоли занимается йогой, аэробикой и кикбоксингом.

[adsp-pro-2]

Актриса не обращает внимания на предрассудки, что кикбоксинг – это мужской вид спорта и с радостью ходит на занятия в зал.

5. Джулия Робертс

Обладательница самой известной голливудской улыбки воспитывает троих детей. Голливудская актриса всегда говорила, что приоритеты в её жизни – это семья и дети.

Отметим, что в 2017 году журнал «People» в пятый раз присудил Джулии Робертс звание – «самая красивая женщина в мире».

6. Кейт Госслин

В США Кейт стала настоящей телезвездой и заработала 10 миллионов долларов. Медсестра долго не могла забеременеть и решилась на ЭКО, благодаря которому у неё родилось 8 детей.

[adsp-pro-3]

После первой процедуры пара стала счастливыми родителями 2-х дочек-близняшек, а спустя 3 года у них родилось еще 6 детей.

7. Стефани Сеймур

49-летняя модель и бывший ангел Victoria’s Secret воспитывает троих детей. Многие помнят Стефанию по рекламе шампуня.

Американская супермодель рассказала, что всегда придерживалась здорового образа жизни. Она не употребляет фастфуд, занимается спортом (плаванием, пилатесом и бегом).

[adsp-pro-1]

8. Деми Мур

Многие девушки могут позавидовать фигуре 55-летней маме троих детей. Деми Мур всегда хвасталась идеальными формами.

Актриса всю жизни сидела на веганской диете, занималась спортом и вела активный образ жизни, благодаря чему смогла достичь потрясающих результатов. Сейчас голливудская звезда практикует йогу и пилатес.

9. Гвен Стефани

48-летняя певица является мамой троих сыновей. Гвен Стефани призналась, что поддерживать тело в форме ей помогают диеты и активный образ жизни.

Артистка советует всем женщинам употреблять только здоровую пищу и тренироваться, не жалея себя.

[adsp-pro-2]

10. Виктория Бекхэм

У Виктории 3 сына и дочка. День многодетной мамы расписан по минутам. Бизнесвумен призналась, что просыпается в 6 утра и обязательно отводит час на тренировку. Потом она занимается домашними делами и когда дети отправляются в школу, возвращается к тренировке.

В общей сложности, бывшая Spice Girls каждый день занимается в зале по 2 часа, что помогает ей держать себя в форме. Также Дизайнер призналась, что употребляет только здоровую и низкокалорийную пищу.

11. Иванка Трамп

Дочь нынешнего президента США воспитывает троих детей. Иванка рассказала, что ей приходится вставать в 5:30, чтобы до пробуждения детей заняться йогой и выделить время для силовой тренировки.

[adsp-pro-3]

Благодаря йоге, занятиям и правильному питанию Иванке удаётся держать своё тело в идеальной форме.

12. Кейт Уинслет

Мама троих детей призналась, что не становилась на весы более 10 лет, поэтому не знает, сколько весила до и после родов.

Актриса посоветовала всем женщинам забыть про весы и не зацикливаться на цифрах, которые могут стать причиной комплексов.

[adsp-pro-1]

13. Кортни Кардашьян

У сестры Ким Кардашьян трое детей. Кортни сидит на безглютеновой диете и старается кушать только небольшими порциями.

Также она не забывает о кардио- и силовых тренировках.

14. Риз Уизерспун

Голливудской актрисе и маме троих детей давно дали звание «самой спортивной звезды Голливуда».

Риз призналась, что держать себя в форме ей помогают занятия бегом, йога, пилатес и кардио-тренировки.

Тела этих многодетных мам вызывают восхищение и побуждают многих женщин начать тренировки и сесть на диеты, чтобы добиться таких же идеальных форм.