Чаще всего, когда будущая мама впервые узнает о том, что ждет ребенка, она начинает ограждать себя практически от всего, чтобы не дай бог не навредить малышу. Но на самом деле, заниматься привычными нам делами в этот период можно, ведь беременность – это не болезнь. А то, что можно заниматься и спортом – это вообще общеизвестный факт.
Главное – знать, как правильно себя физически нагружать. И конечно же, фаворитом среди всех видов тренировок при беременности является йога. Если вы еще не задумывались об этом, после просмотра этих фотографий точно задумаетесь.
Эти жизнерадостные и активные беременные йоги мотивируют и дают пример всем тем, кто с пузиком предпочитает только сидеть на диване. Кстати, йога полезна и для состояния малыша в утробе. Поэтому советуем вам проконсультироваться с акушером-гинекологом насчет того, можно ли вам заниматься какими-либо физическими нагрузками, – и скорее на йогу!
