Если вам знакома проблема лишнего веса после беременности, то история Вероники поможет ее решить. Девушка предложила свой метод борьбы с набранным жиром. Молодая мамочка после 2 беременностей увидела на весах почти 105 кг, но с помощью воды, домашних тренировок и дробного питания ей удалось вернуть былую стройность.
С чего все начиналось?
Метаболизм организма Вероники позволял ей кушать все что хочется и когда захочется. Никаких сигналов по типу «это калорийно» в ее голове не появлялось. Не было таких сигналов «стоп» и во время первой беременности. Девушка все время успокаивала себя фразой: «Мне можно питаться за двоих, ведь я теперь вынашиваю малыша».
Такая фраза часто становится отговоркой в устах женщин в положении. Из-за такого подхода к питанию Вероника после первой беременности набрала 12 кг.
Три года после родов прошли в прежнем режиме, без похудения. Вторая беременность принесла ей на весы еще 13 кг.
После родов она стала на весы и увидела там почти 105 кг.
«Я была в шоке, я весила как тонна кирпича».
Конечно, это было не так, но женщина ощущала себя большой и толстой. И начала действовать.
Как ей удалось разорвать этот замкнутый круг?
Мама 2 сыновей решила кардинальным образом менять свою жизнь. Процесс трансформации состоял из 3 элементов: дробное питание, вода вместо соков и кофе, спорт на дому. Всю еду на день она подсчитывала по калориям и раскладывала еду в холодильник по лоточкам. Ей удалось выработать строгие часы приема пищи. Вместо привычной колы или кофе, она стала пить простую воду. Вода стала лучшим заменителем любого другого напитка.
«Раньше я просто не хотела пить воду. Перестроить свой организм было сложно».
Посещать тренажерный зал с 2 детьми это нереально, поэтому Вероника решила заниматься спортом дома. Вся неделя делилась по нагрузкам: 2 дня – кардиотренировка, 3 дня – силовые сэты, 2 дня – йога или пилатес. Каждой занятие в день занимало всего полчаса!
Результат не заставил себя долго ждать. На весах через 6 месяцев молодая мамочка увидела минус 38 кг.
«Я хотела доказать всему миру, что я сильная! Я стала уверенной в себе и активной мамочкой, которой всегда мечтала быть. Знайте, увидеть результат не получиться за 1-2 дня и даже за неделю. Тратьте время на себя, хоть по 30 минут в день и возьмите себя в руки».
Ну, что вдохновились этой историей? Надеемся, что реальный пример из жизни поможет поверить в свои силы, красоту и упорство каждую женщину, которая мечтает сбросить тяжелый груз не только с тела, но и с души.
