33-летняя австралийка Симона Харбинсон – счастливая жена и мама двух прелестных детишек. А известна она стала после того, как похудела на 20 кг только благодаря правильному питанию, без спорта и диет. Недавно она снова дала о себе знать, рассказав, как у нее получилось приучить всю семью к здоровой еде и заставить позабыть о вредном фаст-фуде.
Об этом простом, но очень эффективном методе стоит узнать и другим мамам, у которых никак не получается отучить мужа и детишек от булочек, гамбургеров и колы. Способ действительно работает!
«Я превратила свой холодильник в ресторан здорового фаст-фуда»
Итак, чтобы отучить родных есть фаст-фуд, Симона пошла на необычный шаг. Во-первых, она выбросила из холодильника вредную еду и напитки – газировку, сосиски, кетчуп и майонез. А затем наполнила его исключительно здоровыми, питательными и не менее вкусными продуктами и блюдами.
«Я просто превратила свой холодильник в ресторан здорового фастфуда», – говорит Симона и добавляет: «Когда здоровые продукты всегда находятся в доступности, детям не приходится ждать приготовления еды или возмущаться, что в доме нет ничего вкусненького».
С тех пор эта позитивная мама раз в неделю делает специальные заготовки полезной еды, которых хватает ее семье на 6-7 дней. План прост – Симона продумывает недельное меню, раскладывает по пластиковым коробочкам порядка полусотни заготовок и очень быстро собирает их в течение недели в полезные завтраки, обеды и перекусы.
Симоне доставляет огромное удовольствие продумывать недельные планы еды и осознавать, какая она замечательная мать и жена. В ее инстаграме можно найти обновления с десятком разнообразных порций с полезной и готовой к употреблению едой.
Хороший пример – тоже заразителен!
Симона с гордостью показывает содержимое своего холодильника. Порезанные овощи, коричневый рис, мюсли и хлопья, яблоки, банановый хлеб, сухофрукты и многое другое – вот, чем она заменила вредный для фигуры (и не только) фаст-фуд.
Подписчики справедливо восхищаются креативной мамой, а некоторые признаются, что тоже последовали ее «заразительному» примеру.
«Мне лень готовить каждый день, поэтому мои дети иногда употребляют фаст-фуд. Но, благодаря вам, я уже знаю, как решить эту проблему!» – написала одна из фолловеров Симоны.
И правда, все гениальное просто!
