Каждый месяц женский организм достигает «пика» и становится готовым к зачатию. Это происходит примерно в середине цикла и называется овуляцией. Данный период – особый для женщин, которые хотят завести малыша. Поэтому специально для них мы подготовили обзор 7-ми способов определения овуляции.
№ 1 Верь календарю
Этот метод самый древний и довольно эффективный. Единственный «минус» — подходит только для женщин со стабильным циклом. Система проста: каждый месяц нужно отмечать начало и окончание менструального цикла. Овуляция будет приходиться на самую середину этого периода.
№ 2 Следи за характером влагалищных выделений
Такой же древний и надежный метод. Перед овуляцией выделения становятся эластичными и тягучими. по внешнему виду похожи на яичный белок.
№ 3 Измеряй базальную температуру
Во время овуляции базальная температура (измеряется в прямой кишке) повышается на 0,4-0,6 градуса. Проводить наблюдения нужно минимум 3-4 месяца, чтобы данные получились точными.
Важно: градусник лучше подготовить заранее, так как мерить температуру нужно утром, до подъема.
№ 4 Повысилось либидо – овуляция близко
Природа устроила женский организм таким образом, что во время овуляции повышается уровень сексуального влечения. Инстинкт размножения сам даст знать, когда наступит оптимальное время для зачатия.
№ 5 Обращай внимание на боли внизу живота
Перед овуляцией у некоторых женщин появляется болевой синдром. Очаги располагаются внизу живота, с левой или с правой стороны. Характер боли бывает разным: острая, тянущая, тупая. Возникает она за 2 недели до менструации. Если дискомфорт в этот период слишком сильный, нужно обратиться к врачу.
№ 6 Купи аптечный тест
Современный и наиболее точный метод. Он подходит всем женщинам. Тест реагирует на изменение гормонального фона и поможет в течение нескольких минут безошибочно вычислить овуляцию.
№ 7 Сходи на УЗИ
Если ни один из методов не помог выявить овуляцию, то медицинское оборудование справится с задачей «наверняка». К тому же, аппарат УЗИ поможет выявить все процессы репродуктивной системы, узнать ее состояние.
Бонус-метод
Необычный и интересный способ определения овуляции – следить за кристаллизацией слюны. Для этого понадобится микроскоп. В период, когда организм готов к зачатию, рисунок высохшей слюны напоминает лист папоротника. Отсутствие признаков овуляции в одном цикле – не беда. Такое бывает даже в организме здоровой женщины. Если «заветный период» не наступает в течение нескольких циклов, то стоит посетить доктора. Врач поможет определить причину и примет меры профилактики или лечения проблемы.
