После родов меньше всего хочется беспокоиться о фигуре. Но уже через годик-полтора многие мамы задумываются: «А не пора ли заняться своей внешностью?». Вот только, с чего следует начать – диеты, спорта или позитивного настроя? Ответ на этот вопрос знают 10 звездных мамочек, которые быстро вернули себе прежнюю форму после родов. Вот их главные секреты похудения.
Эми Адамс
Эми всегда была склонной к полноте, так что ей приходится очень тщательно следить за фигурой. Однако звезда не отказывает себе во вкусной еде, поскольку знает, как можно быстро распрощаться с лишними калориями. Ее секрет – по 10 минут энергичных танцев 6 раз в неделю (ну там, в стиле Майкла Джексона, например). Таким образом можно и похудеть, и мышцы накачать.
Адриана Лима
А вот Адриана танцевать не любит, да и со спортом у нее «непростые» отношения. Так что же помогает ей выглядеть настолько шикарно? Оказывается, модель и мама 2-х дочек обожает скакать на скакалке и делает это каждый день. Также она выпивает не меньше 2,5 литров воды в сутки. Просто и эффективно!
Зои Салдана
У актрисы уже более «сложные» секреты похудения. Так, Зои увлекается правильным питанием, боксом, йогой, а также посещает спортзал 1-2 раза в неделю. Чтобы последовать ее примеру, надо иметь силу воли и много энергии, ведь не так-то просто быть мамой и супер-стройной красавицей одновременно.
Дженнифер Лопес
Чтобы кожа была упругой и красивой, Джей Ло старается есть овощи и фрукты только красного цвета. А вот сбросить лишний вес артистке помогает подсчет калорий – она не позволяет себе употреблять больше 1400 Ккал в сутки. Кроме того, Лопес много времени проводит в спортзале и танцевальной студии. И как она все успевает?
Анджелина Джоли
Строго говоря, актрисе и не требовалось худеть после родов, ведь она и так очень стройная. И все же Энджи решила сбросить парочку кг, чтобы выглядеть еще эффектнее. В этом ей помогла «зерновая диета» – звезда налегала на злаки, хлеб с отрубями, соевое молоко и белковую пищу. Такой тип питания настолько понравился Джоли, что она придерживается его до сих пор.
Джессика Альба
Однажды актриса раскрыла секрет своего соблазнительного тела:
«Банан на завтрак, творожный десерт на обед и йогурт на ужин. Это все, что я успеваю съесть за день» – призналась многодетная мамочка.
Что ж, надеемся, сейчас у Джессики уже есть время на полноценный перекус, ведь дети-то подросли.
Бейонсе
Певица не особо «парилась» из-за своих женственных форм, вот только, папарацци вечно фотографировали ее в не самых выгодных ракурсах. Бейонсе сильно расстраивалась, читая критику злопыхателей, однако в итоге это пошло ей на пользу. Звезда обратилась к диетологу, и тот посоветовал ей особую «ананасовую» диету. Певица осталась довольной результатом!
Кейт Уинслет
Кейт никогда не была стройняшкой, однако после вторых родов ее вес резко «пополз» вверх. Актриса хотела «забить» на лишние кило, но не получилось, ведь журналисты начали обзывать ее «трамваем», а режиссеры перестали приглашать в интересные проекты. В итоге Кейт попробовала сыроедение, а также на время отказалась от мяса и полюбила травяные чаи. Это помогло ей сбросить больше 20 кг, причем всего за пару месяцев.
Николь Кидман
Метод похудения актрисы – это что-то на грани фантастики. Как утверждает Николь, после родов она съедала всего 3 яйца в день и больше ничего. Хм, или Кидман слегка привирает, или… яйца действительно творят чудеса!
Сальма Хайек
Мексиканская актриса предпочитает «жирную диету», главный компонент которой – оливки. После родов звезда ежедневно съедала неимоверное количество маслин, а также налегала на овощные салаты, щедро заправленные оливковым маслом.
Метод актрисы следует взять на заметку, ведь Сальма выглядит очень молодо и ухоженно. Разве поверишь, что ей скоро исполнится 53 года?
