Дети бегают, прыгают и вообще двигаются гораздо больше, чем взрослые, поэтому нуждаются в усиленном питье не только в летнюю жару, но даже и в холодные дни. Только вот что будет самым полезным для малыша — вода, сок, морс или, может, травяной чай? Ответ на этот вопрос известный педиатр Евгений Комаровский дал на своей страничке в Instagram.
Вода — самый лучший напиток для ребенка
По словам доктора Комаровского, самым полезным и самым здоровым напитком для ребенка является некипяченая, негазированная минеральная вода нейтрального вкуса.
«Не забывайте о том, что кипяченая вода не имеет ничего общего с естественным вариантом питья — ни одно живое существо на земле не пьет кипяченую воду» — добавил теледоктор.
Особо Комаровский подчеркнул, что, постоянно используя в качестве основы питья сладкие жидкости, родители формируют у ребенка достаточно опасные пищевые привычки, не говоря уже о риске возникновения кариеса из-за постоянных сахаров.
«Нужно всячески приучать ребенка к чистой воде»
На жалобы некоторых родителей, что ребенок не хочет пить простую воду, а требует чего-то более вкусненького, Комаровский сказал:
«Почему ребенок не пьет воду? Прежде всего потому, что для этого ребенка процесс питья -– это не удовлетворение жажды, а способ получения удовольствия. Если у ребенка реальная жажда, он будет пить то, что вы ему даете».
«Просто используя дополнительный сахар, вы увеличиваете риск лишнего веса, толстой попы, больших щек, а по нынешним временам, когда дети и так не очень много двигаются, это очень плохо. Вы должны всячески приучать ребенка к чистой воде» — добавляет Евгений Олегович.
