Эти простые, но рабочие приемы помогают вернуть лицу свежий вид и тот самый эффект «я хорошо отдохнула».
С возрастом я все чаще ловлю себя на мысли, что цифры в паспорте — это не про ограничения, а про новый этап. Да, кожа уже не такая плотная, как раньше. Мышцы вокруг глаз расслабляются быстрее, а утренние отеки могут появляться буквально из ниоткуда. Но, если честно, это вовсе не повод махнуть на себя рукой. Я вижу, что даже после 50 зона под глазами отлично реагирует на внимание и заботу. Главное — не ждать чуда за одну ночь, а выстроить понятную и спокойную рутину.
Ниже делюсь привычками, которые я сама считаю самыми полезными. Они не требуют подвигов, но при регулярности дают очень заметный эффект.
5 советов, которые помогут избавиться от кругов под глазами
Высыпайтесь
Для меня сон — это лучший и самый честный бьюти-инструмент. Ни один крем не сработает, если я хронически не досыпаю. Когда я сплю по 7–9 часов, лицо утром выглядит спокойнее, взгляд — мягче, а кожа под глазами заметно ровнее. Все просто: недосып задерживает жидкость, и именно она дает те самые мешки.
Кстати, я давно взяла на вооружение высокую подушку. Небольшой наклон реально помогает, особенно если сплю на спине. Утром отражение в зеркале радует куда больше.
Пейте воду
Парадокс, но отеки часто появляются не из-за избытка воды, а наоборот. Когда я пью мало, организм начинает «экономить» и удерживать жидкость. И зона под глазами реагирует первой.
Я стараюсь пить воду равномерно, без фанатизма. Утром — стакан прохладной воды, чтобы проснуться и запустить лимфу. Иногда добавляю лимон или мяту — мелочь, а настроение сразу другое. Такой простой ритуал реально работает на внешний вид.
Используйте силу холода
Иногда глазам нужно совсем немного — прохлада. Я люблю быстрые утренние экспресс-методы: охлажденные огурцы, зеленый чай в пакетиках или даже обычные ложки из морозилки. Да-да, старый лайфхак до сих пор актуален.
Холод быстро убирает припухлость, освежает кожу и дает ощущение бодрости. Особенно выручает после бессонной ночи или перелета. Пять минут — и лицо уже выглядит собраннее.
Контролируйте употребление соленых продуктов
Про сахар говорят все, а вот соль часто недооценивают. А зря. После 50 обмен веществ становится медленнее, и соленая еда сразу отражается на лице. Я это вижу буквально на следующий день.
Рыба, маринады, снеки, готовая еда — все это задерживает воду. Я не исключаю соль полностью, но стараюсь быть аккуратнее. Специи, травы и лимонный сок отлично заменяют ее во многих блюдах. В итоге и вкус интереснее, и отеков меньше.
Крем — ваш маленький помощник с большим эффектом
Крем для зоны вокруг глаз я воспринимаю без иллюзий. Это не волшебство, но при правильном составе и регулярности он реально помогает. Я подбираю средство под конкретную задачу:
— с ретинолом, чтобы кожа была плотнее и выглядела ухоженной;— с кофеином, если нужно быстро убрать припухлость и освежить взгляд;— с мятой, когда хочется легкого охлаждения и тонуса.
Наношу крем утром и вечером, аккуратно, без растягивания кожи. Легкие похлопывания — и все. Тут главное не техника, а постоянство.
Делайте массаж
Нефритовый ролик у меня долго был просто красивым аксессуаром. А потом я начала пользоваться им регулярно — и разница стала заметна. Он хорошо разгоняет лимфу, уменьшает отечность и вообще задает утренний настрой.
Я прокатываю ролик очень мягко, от внутреннего уголка глаза к вискам. Без давления. Если ролика под рукой нет, использую пальцы. Легкие постукивания работают ничуть не хуже.
Мешки под глазами я давно перестала воспринимать как врага. Для меня это скорее сигнал: я устала, мало спала или забыла про себя. Чуть больше воды, нормальный сон, холод по утрам и любимый крем — и лицо отвечает благодарностью. А когда мне нравится мое отражение, появляется то самое внутреннее спокойствие. А оно, как ни крути, украшает сильнее любого макияжа.
