Когда паре долгое время не удается забеременеть, то обычно все «шишки» летят на партнершу. Мол, если не выходит, значит виной женский организм. Но как утверждают медики, часто причина именно в мужчине, а точнее, в его образе жизни. Вот 5 распространенных факторов, которые влияют на мужскую фертильность.
1. Горячие ванны и душ, бани
Высокие температуры губительны для ферментов, которые участвуют в выработке сперматозоидов. Поэтому при повышенных температурах они перестают вырабатываться. А те, которые уже успели созреть, начинают терять подвижность. К слову, для образования сперматозоидов идеальная температура составляет 33-34 С.
По этой причине принятие горячих ванн, посещение саун, долгое стояние у плиты (касается мужчин-поваров), ноутбук на коленях, негативно сказываются на мужской фертильности.
2. Сидячий образ жизни
Не зря говорят, что движение – это жизнь. Тело должно двигаться, а не находиться 24 часа в сидячем или лежачем состоянии.
К сожалению, наш образ жизни (работа в офисах) негативно влияют не только на фертильность, но и на здоровье позвоночника и спины. А ведь некоторые мужчины проводят за компьютером по 12-18 часов. Естественно, что это сильно сказывается на их «мужских» возможностях.
Медики постоянно твердят, что во время долгого сидения происходит сдавливание сосудов в районе органов малого таза. И этот фактор является фатальным для сперматозоидов, точнее, для их полноценной жизнедеятельности.
3. Экология
В воздухе промышленных городов содержатся свободные радикалы, которые негативно влияют на качество спермы.
К сожалению, мы не можем повлиять на этот фактор. Разве что, переехать в менее загрязненный регион или в период планирования ребенка отправиться в отпуск. Исходя из статистики, около 40% зачатий происходит именно во время отпуска.
4. Алкоголь и курение
Сюда еще относятся наркотики, но и без того понятно их губительное влияние на весь организм, не только половую функцию. К сведению мужчин, спиртные напитки и сигареты – это гонадотоксины. Если говорить простыми словами – ядовитые для половых клеток вещества, из-за которых возникает аномалия спермы.
5. Питание
Это женщины считают каждую калорию, а мужчина может спокойно есть после шести вечера жареную картошку или пиццу и при этом совершенно не поправиться. Такая еда не влияет на их вес, но сказывается на качестве и количестве сперматозоидов.
Поэтому врачи настоятельно рекомендуют мужчинам, которые решили завести детей, отказаться от вредной и жирной пищи. И отдать предпочтение блюдам на пару, гриле или запеченным в духовке, а еще фруктам и овощам.
