Жизнь в декрете — серьезное испытание, тем более если он двойной или тройной. Так вышло в моем случае: малыши-погодки не хило перевернули мою жизнь с ног на голову. Каждый день — день сурка, помощи ждать неоткуда (кроме мужа по выходным), бабушки далеко. Многие спрашивают у меня, как я еще не сошла с ума. На что я шутливо отвечаю: «Моя кукуха давно меня покинула».
А если серьезно, то я стараюсь находить радость в обыденных мелочах. Ниже я расскажу подробнее о предметах, ритуалах и привычках, позволяющих мне держаться на плаву и не дойти до ручки.
Облегчение бытовых обязанностей
Посудомоечную машинку я выбрала себе в подарок еще до рождения первого ребенка. Каждый день я готова петь оды своей помощнице, и правда, не представляю, как бы справилась без нее. А еще без стиральной машинки и моющего пылесоса.
Ежедневная уборка и готовка могут не на шутку надоесть, понимаю это прекрасно. Иногда мы прибегаем к услугам клининга и заказу готовой еды. Это стоит не так дорого, а жизнь сильно облегчает.
Процедуры для души и тела
Понимаю, что тяжело с маленькими детьми выделить время на себя. Но я настоятельно рекомендую ставить этот пункт на первое место. От того, как мы выглядим, зависит наше настроение. Если передо мной стоит выбор — разобрать балкон или устроить себе домашнее спа — я чаще всего выбираю второй вариант.
Горячую ванну с магниевой солью я принимаю в конце особенно напряженных дней, когда дети заставляют нервничать больше обычного. Такая ванна расслабляет мою нервную систему, тело и способствует крепкому сну.
Чашка чая с чем-то сладеньким тоже помогает выработке дофамина — гормона радости. Я стараюсь отказаться от таких чаепитий, во избежание поедания вредных сладостей, но иногда без этого просто никак.
Хобби
Как бы банально это ни звучало, я отмечу важность овладения каким-то мастерством или хобби. Желательно, оплачиваемым. Мое хобби — это изготовление декоративного мыла. Оно приносит мне небольшой доход и мотивирует выполнять домашние дела быстрее и энергичнее. Оно дарит мне больше сил, интереса к жизни и уважения к самой себе.
Обустройство пространства вокруг себя
Я регулярно расхламляю квартиру, избавляюсь от ненужной одежды и прочих вещей, которые занимают место в доме и усложняют процесс ежедневной уборки. Это освежает мое жилье и разгружает голову.
После такой уборки я позволяю себе приобрести то, чего мне не хватает и что наверняка будет приносить мне радость.
В минуты лени мне отлично помогают каналы на ютуб, посвященные уборке дома. Энергичные девчонки, красивые мамочки показывают свою бытовую рутину под зажигательную музыку. После просмотра таких роликов меня не удержать — бегу с удовольствием намывать свою духовку, плиту, разбирать шкафы и все остальное.
Режим сна
Я стараюсь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Соблюдение этого правила необходимо всем, но для нас, мам, это особенно актуально. Я всегда помню о том, что здоровый сон — залог адекватной нервной системы и сохранения здоровья в целом. Если я хорошо высплюсь, то сил и терпения становится больше, и я чувствую себя счастливой. А ведь дети счастливы, когда счастлива мама.
Смена обстановки
Выезд в город в одиночестве или встреча с подругами — по мне, наилучшее средство для снятия напряжения и отдыха от рутины. Если есть кому присмотреть за детьми в Ваше отсутствие, то Вам крупно повезло — обязательно пользуйтесь этой возможностью. Я стараюсь хотя бы пару раз в месяц выезжать в салон красоты и видеться с подругами. Изредка стараемся даже с мужем выходить в свет, оставив детей на пару часиков у друзей.
Как бы нам ни было тяжело, все в наших руках. Важно баловать себя, следить за своим здоровьем и внешностью. Не стоит полностью отдавать себя дому и быту — это дорого обойдется. Знаю, проходила. Вкусная здоровая еда, качественный сон и уход за своим лицом и телом позволяют мне не растерять себя в ежедневной рутине.
