6. Лечение народными средствами. Применение отваров и настоек тоже вызывает беспокойство. Спиртовые народные средства для внутреннего применения полностью запрещаются. Отвары и чаи должны согласовываться со специалистом, так как некоторые их компоненты могут спровоцировать интоксикацию, аномалии нервной системы у плода, отторжение плаценты, выкидыш или преждевременные роды.
7. Излишний стресс. Нервничать вообще не рекомендуется абсолютно всем людям. Для женщин в положении сильный стресс – это табу. Именно излишние переживания становятся основной причиной патологий беременности и выкидышей.
8. Занятия активными видами спорта. Физическая активность умеренного типа придет на пользу, например, ходьба, йога, специальная гимнастика с фитболом для беременных. А вот бег, прыжки, бодибилдинг и тяжелая атлетика, конный спорт и подобные направления принесут только вред.
9. Употребление вредных продуктов. Во время беременности нужно тщательно планировать свой рацион и обращать внимание на качество продуктов. Газировка, консерванты, искусственные добавки, потенциальные аллергены добра не принесут. Важно кушать максимально натуральные продукты, без изысков, вроде плесени на сыре или стейка с кровью, сырых яиц и т.д.
10. Употребление большого количества кофе. Кофеин может привести к повышению давления, сужению сосудов в плаценте, гипертонусу матки. Ограничьте потребление кофе и похожих по свойствам продуктов.
Ведите здоровый образ жизни, в размеренном ритме, чтобы на свет появился здоровый малыш.
