Часто между детьми и родителями возникает период, когда их взаимоотношения портятся. Особенно тяжелым считается подростковый возраст. Тогда папы с мамами вынуждены находить лазейки, чтобы построить мост над пропастью во взаимопонимании. Для того чтобы найти общий язык и наладить доверительные отношения психологи советуют руководствоваться «правилом трёх минут». Вот, что нужно делать родителям на протяжении этих 3 минут.
В чём заключается «правило 3-х минут»?
Психологи советуют родителям всегда встречать своих детей с радостью, интересом и восторгом как будто они увидели старого друга. Даже если вы не видели ребенка 5-10 минут пока ходили в магазин, всё равно покажите радость встречи.
Дело в том, что пока вы отсутствовали в жизни детей что-то происходило и обычно они готовы делиться этим в течение первых 3-х минут встречи. Очень важно не упустить этот момент.
Очень важно при встрече не смотреть на ребёнка сверху вниз. Например, встречая чадо после школы опуститесь на уровень его глаз, обнимите, поцелуйте и скажите, как сильно соскучились.
Ошибка многих мам и пап в том, что часто они этого не делают, а просто берут детей за руку и ведут домой, продолжая общаться с кем-то по телефону. Такие родители теряют момент общения с ребёнком, когда ему больше всего хочется с ними поделиться чем-то важным.
Если ребёнок сам приходит со школы, то встречая его дома сядьте рядом пока он разувается. Спросите, как прошел его день. Для разговора нужно несколько минут, которые в будущем сыграют важную роль в построении крепких и надежных отношений.
Потом у вас будет куча времени, чтобы заняться своими делами, готовить кушать, смотреть телевизор или залипать в Сети.
Почему общение в первые минуты встречи так важно?
Игнорирование такого простого правила имеет свои последствия. Например, если детям не уделять эти «3 минуты», то они могут ходить за вами хвостиком весь остаток дня, требуя внимания и общения. Но наступит момент, когда ребёнок устанет от этого и просто отдалится.
Психологи пришли к мнению, что дети, которые лишены возможности выговориться о событиях, происходивших с ними в течение дня, — став старше, перестанут говорить родителям даже о важных моментах своей жизни. Ведь они будут думать, что для вас это неважно.
Советы психологов
Помните, что важно не количество минут, которые вы общаетесь с ребёнком, а качество проведённого вместе времени. Чаще для детей важнее всего 5-10 минут душевной беседы, чем весь день с безучастными родителями, которые физически находятся рядом, но мыслями погружены исключительно в свои проблемы.
Не забывайте об эмоциональной наполненности времени, которое вы проводите вместе с детьми, тогда у вас никогда не возникнет проблем во взаимоотношениях.
Поймите, что для ребёнка недостаточно просто находиться рядом, пока вы занимаетесь своими делами. Для них «время вместе» — когда они видят вашу вовлеченность, понимают, что вы с ними рядом не только физически, но и эмоционально.
Поэтому в момент общения с ребёнком отложите дела, гаджеты, сядьте рядом и смотрите в глаза. Только тогда малыш почувствует, что он для вас особенный, нужный, важный и любимый.
Что еще важно
- Найдите время, чтобы заняться любимым делом ребёнка вместе;
- Ребёнок должен чувствовать и понимать, что вы его не только слушаете, но и слышите. Для этого можно периодически повторять фразы или информацию, которую он вам сказал;
- Не играйте, дети могут распознать неискренность.
Помните, что время пролетит незаметно и ваши дети из малышей превратятся в самостоятельных взрослых, которые заведут собственные семьи. Поэтому лучше не терять ни минуты и начинать строить «мост» доверия и взаимопонимания уже сегодня. И пусть это простое «правило 3 минут» поможет вам в этом.
