И я поняла, почему я полностью не отдыхаю, уходя погулять. Я ухожу физически, но ношу с собой свои мысли о том, что приготовить, что купить, куда сходить, чем заняться с детьми, почему они так себя ведут, и еще миллион «что» и «почему». Я все так же нахожусь в той самой позиции альфы, просто на расстоянии — потому что никто за меня никакой ответственности в этот момент не несет.
Я стала наблюдать и нашла способы, которые дают мне намного больше сил. Часто мне помогает снять с себя ответственность за приготовление обеда или ужина и что-то заказать или пойти поесть в кафе. Я наконец-то поняла, почему я всегда так стремилась хотя бы в выходные поесть где-то вне дома.
Не потому, что там вкуснее. А потому, что там за все полностью отвечают другие люди, а это очень сильно расслабляет после недельного пребывания в альфе со своими детьми. Даже полчаса раз в неделю, проведенные в том состоянии, когда я не отвечаю хотя бы за элементарные потребности, очень сильно наполняют энергией.
Массаж, спа и тому подобное — где встретят, проводят, угостят чаем и позаботятся о том, чтобы посетителям было хорошо, взяв всю заботу в свои руки.
Отели, поездки, дома отдыха, аквапарки и отдых, где все включено, и любые другие места, где мы на какое-то время можем передать ответственность за себя в другие надежные руки.
Я совсем не имею ввиду, что ответственности нужно избегать и на кого-то ее перекладывать. Я хочу сказать о том, что если мы заботимся о ком-то беспрерывно и очень долго, то вполне естественно от этого уставать. И это совсем не стыдно и не плохо. Это просто естественное течение жизни, особенно там, где мала деревня привязанностей.
И чтобы наша усталость не выливалась на детей — очень хорошо, когда кто-то периодически заботится о нас, а мы можем расслабиться и наполниться новыми силами. Чтобы снова быть для наших детей настоящей заботливой альфой”.
Автор: Юлия Варлакова
