Почему мы должны обнимать ребенка — 8 раз в день: семь веских причин

Психолог из США Вирджиния Сатир её еще называют «мамой семейной терапии» считает, что для полноценного развития ребёнка нужно не менее 8 объятий в день. Она уверена, что «обнимательные инвестиции» необходимы семье как воздух и вода, и на это есть 7 веских причин.

1. Для сердца и роботы мозга

С помощью объятий в организме повышается уровень гемоглобина в крови, благодаря ему кровяное давление держится в пределах нормы, что помогает работе главного двигателя нашего организма – сердца.

Также повышается уровень гормона окситоцина (гормон любви), который влияет на самочувствие. Научно доказано, что ребёнок, который воспитывается в любви и ласке лучше учится и имеет хорошую реакцию.

2. Для иммунитета

За иммунитет ребёнка (да и взрослого тоже) отвечают определённые органы. Когда вы обнимаете малыша, вы помогаете разгонять кровь по организму. Поэтому органы, которые курируют иммунитет, начинают работать во всю силу, тем самым помогая защищать организм ребёнка от различных вирусов.

3. Для хорошего настроения

Помимо окситоцина, при объятиях в организме вырабатывается эндорфин, еще его называют «гормоном счастья». Тут понятно, что чем чаще обниматься, тем лучше будет настроение. А что может быть лучше, чем счастливый ребёнок?

4. Для борьбы со стрессом

Если вы видите, что малыш нервничает, волнуется или за что-то переживает, то просто обнимите его. Особенно это помогает в стрессовых ситуациях, когда нужно зайти в кабинет врача или попрощаться с мамой, которая уходит на работу.

Научно доказано, что прикосновения помогают уменьшить количество «гормона стресса» (кортизона). Во время объятий в мозг поступает сигнал к расслаблению, что помогает снять напряжение.

5. Для борьбы со страхом

Нежные прикосновения отлично помогут побороть страх. Когда малыш боится засыпать или испугался страшного зверя из мультика, обязательно обнимите напуганного ребёнка. Это поможет намного лучше, чем объяснения, что в мультфильме звери не настоящие или бабайки не существует.

6. Для создания прочной связи

Чем чаще вы будете обнимать ребёнка, тем крепче станут ваши отношения. Телесные контакты помогают сформировать эмоциональную связь с малышом, а в будущем — доверительные отношения.

Известно, что продолжительность объятий должна составлять 10-20 секунд. Поэтому не забывайте обниматься с малышом не только при встречах и расставаниях, но и в течение дня.

7. Чтобы научить любить

Телесные прикосновения, как объятия – это один из способов проявления любви. Психологи пришли к выводу, что количество объятий, которые ребёнок получал в детстве, напрямую влияют на его способность любить, будучи взрослым.

Если хотите, чтобы дети росли здоровыми и счастливыми, то обнимайте их как можно чаще, а не реже. Даже если они целый день трепали вам нервы.