Если ребенок вдруг изменил свои пищевые привычки и стал мало кушать, не стоит бить тревогу. Во-первых, слабый аппетит — часто бывает лишь временным явлением у детишек. Во-вторых, если насильно заставлять малыша есть, то это изменит его отношение к пище в худшую сторону. Каждая последующая трапеза будет ассоциироваться у крохи с чем-то неприятным.
Можно попробовать ненавязчиво улучшить аппетит малыша. В этом деле поможет несколько полезных советов — как поднять аппетит здоровому ребенку.
Купите посуду, которая будет нравиться ребенку
Разноцветная посуда привлечет внимание чада к еде. Если есть возможность, купите чашки и тарелки с изображением любимого мультяшного или киногероя ребенка. Также известно, что посуда холодных оттенков (синяя, фиолетовая, зеленая) снижает аппетит, а вот тарелочки белого, персикового и желтого цвета наоборот — “помогают” съесть больше.
Попробуйте прикольно оформить блюда
Следует уделить внимание подаче пищи и ее оформлению. Это поможет заинтересовать ребенка, привлечь его внимание, и тогда он, возможно, лучше сфокусируется на еде.
Приобщайте малыша к процессу готовки
Предложите ребенку помочь вам на кухне во время приготовления обеда или ужина. Как минимум, ребенок может накрыть стол. Ведь пожинать плоды своих трудов — всегда приятно, особенно детям. Это привьет ребенку хорошие ассоциации, связанные с пищей.
Позвольте ребенку нагулять аппетит
Спрячьте подальше планшет, и выключите телевизор. Вместо теле-развлечений, предложите крохе порезвиться на улице с другими детишками. Или, например, спортом позаниматься. Помните, что свежий воздух и занимательные игры немного утомляют ребенка, но в таком состоянии пища становится более желанной.
Не кормите насильно
Не стоит заставлять ребенка есть. Пища, проглоченная против желания, хуже усваивается, а также может навредить желудку. Заставлять ребенка есть — это мягкая форма насилия, что недопустимо по отношению к детям. Так можно добиться только нервного срыва у малыша, а не улучшения аппетита.
Помните, что плохой аппетит у ребенка не является тревожным знаком, если малыш нормально развивается, ест без истерик и не страдает от какой-либо болезни. Однако, если отказ от пищи стал у ребенка систематическим явлением, то следует обратиться к педиатру.
