Недаром существует народная мудрость: «Хочешь быть здоров — держи голову в холоде, а ноги в тепле». Потому что, промокшие и замерзшие ноги часто становятся причиной переохлаждения организма ребенка и приводят к снижению иммунитета. Поэтому, погуляв утром час-другой по лужам, малыш уже к вечеру может слечь с насморком и температурой.
Как же быть, если карапуз вернулся с прогулки с мокрыми ногами? Прежде всего, не паниковать, а быстро принять все необходимые меры.
Вот какие советы дают мамам врачи.
Снять мокрую обувь
И надеть на ножки сухие шерстяные носки. Чем быстрее это сделать, тем меньше вероятность, что кроха подхватит простуду.
А что делать, когда малыш сильно промочил ноги, а до дома еще далеко? Зайти в ближайший магазин и купить пару носков и два полиэтиленовых пакета. Там же снять мокрые носки и растереть ступни малыша. Затем надеть ему сухие носки, а на них пакеты. Теперь, даже в мокрых кроссовках или ботинках, ножки карапуза будут сухими, и он дотопает до дома.
Сделать ванночку
Когда малыш не только промочил ноги, но и весь дрожит от холода, опустите его ножки в тазик с водой на 15-20 минут. Вода должна быть теплой (40-42 С), по мере остывания можно подливать горячую. В руки вручите чашку ароматного чая с лимоном.
После ванночки ножки нужно насухо вытереть полотенцем и надеть на них шерстяные носки. А самого «путешественника по лужам» отправить на 30-40 минут в кровать под одеяло.
Теплое питье
Чтобы не оставить простуде ни одного шанса, нужно, чтобы после ванночки малыш выпил побольше теплой жидкости. Это может быть молоко с медом, компот из свежих ягод или сухофруктов, чай с ромашкой или липой, отвар шиповника.
Вместо сахара в чашку лучше положить 1-2 чайные ложки варенья. Кстати, по мнению врачей, не только традиционное малиновое, но и вишневое варенье обладает отличными противовоспалительными свойствами.
Если же пришло время обеда, то вместо напитков карапузу можно предложить чашку бульона или теплый суп.
Растирания и ингаляции
Обычно ванночки и теплого питья бывает достаточно, чтобы «задушить болезнь в зародыше». Но, если ребенок ослаблен и часто простужается, можно принять еще несколько профилактических мер.
Ступни ног, ладошки и грудную клетку карапуза нужно растереть при помощи согревающих мазей, например, на основе эвкалиптового или пихтового масла. Эта процедура не только обеспечит дополнительное согревание, но и активизирует защитные силы организма. А после растирания ребенка нужно будет хорошо укутать.
Если же малыш начинает подкашливать и шмыгать носом, помогут ингаляции. Самая простая – дать карапузу подышать над паром от свежесваренной картошки. Для усиления эффекта в кастрюлю можно добавить 1-2 капли эфирного масла эвкалипта или можжевельника.
Что нельзя делать!
Помните, что ни ванночки, ни ингаляции, ни другие тепловые процедуры нельзя делать, если у ребенка уже начала повышаться температура. А ставить банки или горчичники категорически запрещено.
В этом случае, переодев малыша в сухое, ему нужно дать теплое питье и подходящее жаропонижающее лекарство. А, если температура увеличивается и малыш чувствует себя все хуже – немедленно вызвать врача.
