Каждый родитель прикладывает немало усилий для того, чтобы его ребенок адаптировался к новой обстановке. Но, вот, он пошел в детский сад или школу, и теперь вы осознаете, что не будете проводить с ним вместе все дни напролет. С одной стороны, появляется больше свободного времени, с другой – ведро выплаканных слез как маминых, так и детских. Учимся расставаться легко!
Шаг 1: уважение к собственным чувствам
Задача каждой мамы – быть рядом и защищать своего ребенка. Поэтому родители тратят много времени на то, чтобы сблизиться со своим малышом. И мы чувствуем грусть, расставаясь с ним, волнуемся, чтобы с ним ничего не произошло.
Это естественно! Не нужно стесняться собственных чувств, иначе ваше напряжение может передаться ребенку.
Шаг 2: прощальные ритуалы
Интересное рукопожатие или прощание, придуманное совместно, поможет и вам, и вашему ребенку расставаться на позитивной ноте.
Шаг 3: управление эмоциями
Дети очень тонко чувствуют настроение родителей. Поэтому стоит убедить их, что нет причины для грусти.
У ребенка не появится желание ходить в школу, если его будет провожать заплаканная мама.
Если не можете справиться с переживаниями самостоятельно, обратитесь к специалисту.
Шаг 4: договаривайтесь
Ни одна мама не хочет, чтоб ее малыш был нытиком и постоянно держался за юбку. Поэтому не стоит караулить ребенка у школьного двора, а лучше договоритесь, в какое время приехать и забрать его. В противном случае, вам предстоит тайком наблюдать через замочную скважину классной двери, как учительница пытается справиться с паническими атаками вашего школьника.
Шаг 5: вера в ребенка
Беспокойство за свое чадо, когда он покидает семейное гнездо – это некий способ сказать «я не верю, что ты справишься».
Чем раньше вы доверитесь воспитателю или учителю, тем быстрее ваш ребенок почувствует внутренний стержень и поддержку, благодаря которой он растет и развивается.
Шаг 6: знакомство с воспитателем или учителем
Какая мама может легко оставить ребенка на попечение малознакомому человеку? Обязательно надо познакомиться с воспитателем, а потом время от времени выяснять у него, как малыш справляется с тоской по дому.
Знакомство с педагогом важно и для самого ребенка – это избавит его от лишнего стресса в первый день вне дома.
Шаг 7: не опаздывайте
Дайте своему малышу понять, что он в безопасности и вы рядом. Если ребенок не увидит вас сразу при выходе из учебного заведения, то его тревожные чувства могут обостриться в разы.
И помните, что слезы – это абсолютно нормальная реакция.
Так ребенок избавляется от стресса, который накопился за день.
Шаг 8: укрепление вашей связи
Убедитесь, что вы проводите достаточно времени с ребенком после школы или сада. Позволяйте ему немного похулиганить вечером, но вместе с вами. Смех и веселье вместе с родителями поможет снять напряжение от частых расставаний.
Шаг 9: не сидите сложа руки
Высаживая ребенка из машины или провожая до школы, не нужно нарочно светиться от счастья, если у малыша есть страх расставания.
Попросите учителя или воспитателя давать встревоженному ребенку специальные задания, уделять ему чуть больше внимания, если это, конечно, возможно.
Обратите внимание на то, с кем ваш школьник общается в классе и какие у них отношения.
Можно устроить маленькую вечеринку с пиццей и играми – новые знакомства помогут ему почувствовать себя частью коллектива.
Шаг 10: готовьтесь к новому дню с вечера и высыпайтесь
После тяжелого дня мы напряжены и раздражены, это может отразиться на настроении ребенка. Любому человеку трудно переживать частые расставания и контролировать накопившиеся за день эмоции.
Здоровый сон поможет разгрузить нервную систему и успокоиться.
Шаг 11: воплощайте планы
Выпишите себе те дела, которые вы давно хотели сделать в свободное время: начать, наконец, тот проект, помедитировать или просто выкладываться на работе на все 100%. Каждый день уделяйте время для себя: будь то принятие ванны, встреча с подругой или приятная книга перед сном.
Помните, вы — пример для ребенка.
Если у вас есть свои интересные дела, у него тоже обязательно появятся, а это сделает малыша более самостоятельным.
Шаг 12: будьте счастливы
Многие родители бросают любимые занятия ради детей. Такой шаг не поможет ни вам, ни вашему ребенку. Самая главная функция мам и пап – это создание благополучной обстановки дома и в своей собственной душе. Только так ваш ребенок сможет комфортно ощущать себя в социуме.
Родительство – вторая по сложности профессия в жизни, ведь вы берете на себя ответственность за живое существо, которое зависит от вас.
А какая профессия первая по сложности? Воспитание самого себя, потому что человек на протяжении всей жизни не перестает расти, и рано или поздно мы будем предоставлены сами себе. Конечно, наше окружение помогает нам в определенных жизненных моментах, но все же единственный человек, в чьих интересах ваше благосостояние – это вы сами. Единственная возможность стать хорошим родителем и человеком – развивать свой внутренний мир и работать над собой.
