Многих родителей огорчает тот факт, что ребёнок отказывается кушать полезные продукты. Конечно, такое поведение малыша вызывает беспокойство. Ведь каждый знает, что для полноценного развития детского организма в рацион должны входить: овощи, фрукты, мясо, рыба, зерновые, молоко.
Одни начинает насильно запихивать в ребенка эти продукты, а другие — опускают руки и дают только то, что малыш соглашается кушать. А ведь в такой реакции ребёнка виноваты именно родители, и вот почему.
Ошибка №1 — личный пример!
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок кушал полезные продукты, то сначала, начните с себя. Станьте примером для малыша! Если вы привыкли к перекусам бутербродами, то вряд ли глядя на это, малыш будет молча пожевывать морковку.
Хотите, чтобы ребенок полюбил полезную еду? Тогда полюбите её сами!
Ошибка №2 — малыш не кушает вместе с родителями
Конечно, когда в семье маленький ребёнок, то весь режим подстраивается под него, сначала потребности малыша, потом родителей. Поэтому часто мамы кормят ребёнка и только потом кушают сами. Вот в чём ошибка!
Запомните, ребенок должен видеть, что мама кушает, как она с удовольствием уплетает горячий суп, овощи и другие полезные продукты. Во время обеда старайтесь сажать малыша рядом с собой.
Ошибка №3 — у ребенка отдельная «детская» еда
Такое можно делать лишь в двух случаях: когда ребенка кормят грудью или начинают прикорм. Если ваш шестимесячный малыш с интересом заглядывает в вашу тарелку, пытается схватить картошку и засунуть себе в рот, то это тот самый момент, когда пора начинать давать полноценную пищу. Но не стоит увлекаться и сразу давать ребенку всё, что он тянет в рот. Начните с пoдприкорма.
Ошибка №4 – кормление через «не хочу»
Никогда не заставляйте малыша и тем более не пугайте его фразами: «А ну ешь быстро или папа достанет ремень», «Чтобы через пять минут тарелка была пустая!» и другими. Ну что, знакомо? Поймите, таким поведением вы только усугубите ситуацию и можете спровоцировать проблему плохого и избирательного аппетита.
Ошибка №5 — замена обычной еды смесью или грудью
Конечно, каждая мама сама решает до какого возраста кормить ребёнка смесями или грудью. Да, это полноценная и питательная еда, но только малышу, которому уже исполнился год, такого питания недостаточно. Помимо грудного и искусственного вскармливания начинайте добавлять другие продукты. Старайтесь выждать время между основными приёмами пищи.
[adsp-pro-2]
Ошибка №6 – ребенок перекусывает до или после основного приёма пищи
Дети часто бегают на кухню и просят у родителей что-то вкусненькое, печенье, конфет, булочку. И если за час до того, как вы собираетесь позвать его на обед, решили дать малышу перекусить сладостями, то не удивляйтесь, если потом за столом он будет капризничать и отказываться кушать.
А вдруг малыш и правда, голоден? Это легко проверить! Если ребёнок просит что-то скушать, но отказывается от супа или каши, значит, может подождать часик до обеда.
Ошибка №7 — неверно распределены роли «взрослого» и «ребенка»
Такие ситуации бывают в каждой семье: «Хочу конфету…дай печенье…», «А мама мне разрешала сладкое до обеда!», «Не буду есть твой суп, он противный!». Но главное то, как будут реагировать родители. Если вы сдадитесь и станете выполнять требования ребенка, то всё, ваши роли поменялись и теперь он главный.
Каждый родитель решает, что именно будет есть его ребенок, а не сам малыш. Поэтому не позволяйте детям «садиться вам на шею», показывайте на личном примере, какими вкусными могут быть полезные продукты, с ранних лет приучайте малыша к правильному питанию и никогда не опускайте руки!
