Быть родителем – это нелегкая работа, которая требует труда, сил, времени, дисциплины и планирования. Но как во всей этой суматохе справляться с каждодневными делами, которые выпадают на долю современных мам?
Вот 5 незаменимых привычек, благодаря которым каждая женщина сможет превратиться в «высокоэффективную» маму. Именно они помогут оставаться в тонусе, чтобы справляться со всеми трудностями!
Расставляем приоритеты
Каждая мама мечтает, чтобы сутки состоял не из 24-х часов, а минимум 48-и и более. Ведь в один день необходимо втиснуть столько дел, которые не сделать и за неделю. Поэтому приходиться расписывать каждую минуту, чтобы всё успеть.
Поэтому научитесь расставлять приоритеты. Подумайте, какие дела необходимо выполнить в первую очередь. Возможно, некоторые из них можно перекинуть на супруга или основных помощников (бабушек, теть).
Правильный сон
Это важнейший ресурс, который позволяет молодым мамам восполнить запас сил и запастись энергией. Ведь только во время полноценного сна у организма есть возможность восстановиться.
Не стоит до полуночи заниматься уборкой, готовкой и другими делами. Намного лучше этот час посвятить сну. И уже утром с новыми силами ринуться в бой!
Делайте паузы
Сделайте это привычкой. Если вы справились с одним делом, то не стоит бросаться сразу в бой, остановитесь, передохните минутку, а лучше пять. Раз в день выделяйте себе минимум 30 минут на отдых.
Подышите воздухом, спокойно попейте кофе, соберитесь с мыслями. Ведь даже такой коротенький перерыв поможет вам набраться сил для дальнейших дел.
Научитесь управлять временем
Нет, речь пойдёт не о машине времени. Просто стоит научиться распределять своё время, меньше суматохи и ненужных движений. Постепенно вы увидите, как на обычные дела у вас начнет уходить меньше времени, вы будете успевать сделать все запланированные задания, и даже останется лишний часок для себя.
Правильный подход к семье
Если вы хотите, чтобы ваша семья стала для вас опорой и помощником, то стоит задуматься над их самостоятельностью. Если вы начнете с самого детства приучать детей самим делать часть дел, то вы вырастите самодостаточных и самостоятельных личностей.
Вам не нужно будет всё делать за них, перекладывая их заботы на себя. Ведь они сами смогут справиться со многими делами. Не бойтесь приобщать всю семью к домашним делам, так вы поможете не только себе, но и им.
Казалось бы, такие легкие и понятные правила, а как много от них зависит. И если это войдёт в привычку, то и жить станет намного проще. Главное начать!
