Будущие мамы и те, кто планирует родить ребёнка, не всегда знают, как правильно кормить грудью. Точнее, сам процесс обычно вопросов не вызывает. Непросто разобраться в том, что полезно малышу, а что вредит. Так, иногда женщины делают неправильные выводы. Хотят улучшить качество молока или увеличить количество, а получается наоборот. Ведь вокруг темы грудного вскармливания множество мифов. Давайте изучим основные из них.
Миф 1: Нужно придерживаться строгой диеты
Не отказывайтесь от привычных продуктов. Никакая строгая диета молодой маме не нужна. Просто следите, чтобы в вашем меню было достаточно белков и полезных веществ. И старайтесь не есть то, что может вызвать аллергию у малыша.
Миф 2: Нужно есть много, чтобы молоко было вкусным
Старайтесь питаться умеренно. Чем больше вы едите, тем жирнее молоко. Малышу будет сложнее сосать грудь из-за его густоты. Попробуйте есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Не пытайтесь есть за двоих. Это не полезно ни ребёнку, ни вам.
Миф 3: Нужно много пить, чтобы было больше молока
Вода разбавляет молоко и делает невкусным. Не заставляйте себя пить через силу, но и не ограничивайте если хочется. Вам нужно выпивать ровно столько жидкости, сколько просит организм. В среднем, взрослому человеку нужно выпивать 1,5-2 литра чистой воды в сутки. Эта норма подходит и для кормящих мам.
Миф 4: Чтобы не избаловать ребёнка, часто кормить грудью нельзя
Нельзя отказывать ребёнку, когда он просит грудь. Ваши запах и тепло нужны маленькому человечку. Они дарят комфорт и чувство спокойствия. А любовь и ласка, которой вы обмениваетесь в этот момент, делают вас самыми близкими людьми. Чем больше внимания вы будете уделять новорождённому, тем сильнее будет ваша связь, когда он вырастет.
Миф 5: Фигура может испортиться от кормления грудью
Мнение о том, что кормление вредит фигуре ошибочно. Наоборот, благодаря этому процессу, женщина худеет. Так как при выработке молока теряется много калорий. Главное: не прерывать вскармливание без причин. В этом случае набор лишних килограммов возможен.
Миф 6: Если прервать вскармливание, к груди малыша уже не вернуть
Если кормить через специальные соски (физиологические), то малыш без труда вернётся к груди. Лучше использовать их сразу, но, если вы этого не знали – ничего страшного. Просто замените соски на всех бутылочках как можно быстрее. Для ребёнка они ощущаются так же, как и ваш сосок, поэтому он быстро снова к нему привыкнет.
Миф 7: При кормлении грудью нельзя забеременеть
Если соблюдать правила, то беременность маловероятна. Кормите ребёнка через каждые 3,5 часа (и ночью и днём). Подходит только кормление, при сцеживании нужный гормон не вырабатывается. Стопроцентной гарантии метод не даёт. Поэтому подходит только тем, кто не против в ближайшее время родить снова.
Миф 8: От стресса пропадает молоко
На самом деле стресс не мешает выработке молока. Но приводит к нехватке разжижающего гормона. Из-за этого, ребёнку сложнее высасывать молоко. Если с вами случилось подобное, не бросайте кормление. Через некоторое время ваше состояние придёт в норму.
Миф 9: Нужно допаивать ребёнка водой
В молоке содержится много воды и полезных веществ. Если допаивать дополнительно, ребёнок будет реже прикладываться к груди. А значит не получит части нужных веществ. Поэтому малыши на допаивании могут хуже набирать вес.Вы убедились, что большинство мифов либо правдивы на половину, либо вообще являются ложными убеждениями. Поэтому не стоит верить кому-то на слово. Всегда проверяйте информацию. Особенно если она касается здоровья и удобства вашего малыша.
