Ребенок вот-вот родится… А что дальше? Бесконечная череда вопросов, на которые, порой некому ответить. Многим мамам (и будущим мамам) знакома эта ситуация. Как правильно кормить малыша, как его уложить спать, нужны ли ему витамины… Варианта только два: узнавать обо всем методом проб и ошибок или готовиться заранее, до рождения ребенка. Да, некоторые умения приходят только с опытом. Но есть и «базовые» вещи, которым можно и даже нужно научиться еще до родов. Вот они.
Найти консультанта по ГВ
Вопросов по грудному вскармливанию у вас будет море. Поэтому лучше найти эксперта заранее, чтобы не паниковать и не обращаться к кому попало. Выбирайте специалиста с хорошими рекомендациями, большим опытом. Пусть даже он живет в другом регионе, и общаться вы будете по Skype.
Держите малыша «столбиком» 15 минут после кормления
Таким нехитрым способом вы поможете крохе выпустить лишний воздух из пищевода. При необходимости дайте ребенку срыгнуть лишнюю пищу. И еще одно важное правило: после ночного кормления укладывайте младенца на бок! Ни в коем случае, не на спинку, иначе малыш может захлебнуться.
Делайте массаж
Новорожденные младенцы мало двигаются. Поэтому вам нужно восполнять недостаток активности массажем. Где научиться его делать? На курсах для будущих мам, у педиатров.
Учитесь наматывать слинг
Делайте это, прежде чем купить слинг. Попросите помощи у консультанта, несколько раз потренируйтесь. Почему важно правильно наматывать слинг? Чтобы обезопасить кроху и сохранить здоровье своей спины (она вам еще понадобится).
Не забывайте переворачивать малыша на животик
Это простой, но эффективный способ научить чадо поднимать и держать головку. Главное, не делайте этого после кормления: лежать на полном животе не очень приятно.
Не меняйте подгузник сразу после кормления
Лучше это сделать «до». Лишние движения сразу после еды доставят неудобства малышу и даже могут причинить ему боль, вызвать отрыжку.
Ходите на прогулки каждый день
Новорожденному важно получать порцию свежего воздуха каждый день. Пока температура воздуха выше -10, смело гуляйте! Не забывайте одевать чадо по погоде и соблюдать одинаковую продолжительность прогулок.
Вводите витамин D в зимний рацион
В зимний период дети испытывают недостаток «солнечного» витамина D. Его нужно восполнять. Обычно препарат назначают по 1 капле в день в дополнение к ГВ (к смесям добавлять витамин не нужно, он есть в составе). Давать витамин D можно и новорожденным малышам, которые появились на свет в холодный период (октябрь-май). Точную дозировку обязательно уточните у педиатра.
Перекладывайте ребенка с одного бока на другой
Чтобы осанка и форма черепа крохи имели правильные очертания, нужно укладывать ребенка то на левый, то на правый бок. Совет: распишите график сна (например, днем – на левом, ночью – на правом боку), чтобы не путаться.
Следите за температурой в комнате
Формула условий для крепкого и спокойного детского сна: температура – 22⁰ по Цельсию, влажность воздуха – 50-60%. Запомнили?
Соблюдайте монотонный и однообразный режим
Не волнуйтесь, это не навсегда. Но в первые месяцы жизни крохе нужно однообразие. А это значит: точный режим дня, меньше эмоций, новых контактов. Дайте хрупкой нервной системе окрепнуть.
Кормите ребенка, как только он проголодается
Забудьте о перерывах между кормлениями – это вредно для пищеварительной системы младенца. Как только услышите «кряхтение», сразу давайте малышу грудь или бутылочку со смесью.
Рассказывайте младенцу обо всем
Ребенок должен слышать ваш голос, чтобы иметь представление о речи. Проговаривайте свои действия, читайте вслух книги, рассказывайте о предметах и явлениях, которые окружают малыша.
Укачивайте ребенка нежными и плавными движениями
Без резкости и активного «жонглирования»! От активных движений кроху будет мутить. Погладьте ребенка, чтобы он почувствовал ваше тепло. Слегка покачайте, аккуратно обнимите, говорите или пойте тихим и спокойным голосом. Это самые эффективные и безопасные способы убаюкать младенца.
Будьте спокойны
Ваше настроение влияет на настроение малыша. Да-да, вы же неразрывно связаны со своим чадом. Поэтому избегайте стресса, не перевозбуждайтесь и ищите способы получить позитивные эмоции. Тогда ваше чадо будет чувствовать себя отлично.
На этой «базе» вы сможете выстроить первые контакты с ребенком, научитесь ухаживать за ним. Остальные умения придут с опытом, когда вы лучше познакомитесь со своим крохой!
