Беременность – это волнительный период и именно в этот момент окружающие загружают будущую маму разными стереотипами и суевериями. К сожалению, многие женщины попадают под их влияние, начинают безукоризненно им следовать, забывая прислушиваться к собственным ощущениям и здравому смыслу. Вот 5 самых распространенных «беременных» стереотипов.
@ya_beremennaya / Instagram.com
Стереотип № 1. Беременная должна кушать за двоих
Женщины, которые следуют этому стереотипу, часто делятся на две категории. Одни пытаются доказать, что во время беременности можно сохранить фигуру: садятся на диеты, усиленно тренируются и используют специальные косметические средства.
Другие «махают» на всё рукой и уходят во все тяжкие. Они перестают следить за фигурой и подстраиваются под модель беременной, есть за двоих, больше отдыхать и т.д.
Получается две крайности, начиная от «Я беременная и буду как все в моём положении» до «Я всем докажу, что беременность не влияет на фигуру».
Совет: Организм каждой будущей мамы уникален, со своим гормональным фоном, обменом веществ. У каждой женщины свои пищевые пристрастия, свой темп и образ жизни. Фигура одних девушек во время беременности приобретает более женственные формы, вторые сильно набирают вес, фигура третьих практически не меняется.
Разве стоит переживать и нервничать заранее, обращать внимание на принятые стереотипы? Лучше просто наслаждаться этим незабываемым периодом, чтобы за всеми переживаниями не упустить чего-то очень важного.
Стереотип № 2. Беременную должны интересовать только вопросы материнства
Из-за этого стереотипа и давления окружающих женщина начинает ограничиваться только темами «материнства», замыкаться на беременности и «детских» проблемах: «Зачем мне записываться на курсы английского, если я скоро стану мамой и мне нужно готовиться к этому, а не думать о своих интересах?», «К подруге не пойду, у неё нет детей и мои темы ей неинтересны».
Такое отношение откладывает отпечаток не только на отношениях с окружающими, но и на жизни беременной. Не даёт ей развиваться в других областях, а не только как будущей маме.
Совет: Не стоит сосредотачиваться только на материнстве или домашних заботах. Занимайтесь тем, что вам интересно на данный момент. Используйте декретный отпуск, чтобы потом не было сожалений, что не написали книгу, ни записались на курсы, не закончили картину…
Раскрывайте свой творческий потенциал и не воспринимайте беременность, как ущемление свободы и полноценной жизни.
@ya_beremennaya / Instagram.com
Стереотип № 3. Все беременные эмоциональные и нестабильные
Многие женщины оправдывают капризы, ссоры и срывы беременностью: «Это всё гормоны!». От этого страдают не только окружающие, но и будущая мама. Очень сложно постоянно находиться на «эмоциональном пике», да и это имеет свои последствия.
Совет: Отбросив стереотип можно понять, что нестабильное эмоциональное состояние можно убрать, приняв теплую ванну, поговорив с близкими. Конечно, гормоны играют свою роль, но не стоит постоянно «прикрываться» беременностью.
Стереотип № 4. Беременная не должна пользоваться косметикой, ходить на каблуках…
Почему беременная должна выглядеть так: волосы в пучке, никакого маникюра, домашний халат, тапочки… Этот образ стал стереотипом и многие женщины, сами того не замечая, начинают ему следовать. И почему женщина, которая всегда за собой ухаживала, теперь должна превратиться в домашний овощ?
Совет: Если вам комфортно в тапочках и халате, то в этом нет ничего страшного. Но если вы ведёте активный образ жизни, любите надевать красивые наряды и следите за своей внешностью, то не переставайте делать это во время беременности.
@ya_beremennaya / Instagram.com
Стереотип № 5. Беременная должна есть только те продукты, которые полезны для здоровья ребёнка
Очень сложно переключиться на здоровое питание, если вы привыкли к другому. К тому же такие резкие изменения во вкусовых предпочтениях повлекут за собой стресс, который плохо скажется на здоровье. Многие начинают жить с девизом – «Это вредно, а это полезно» или «Всё ради ребёнка» и совершенно забывают о себе.
Согласитесь, что от полезного продукта будет мало пользы, если мама через силу «запихивает» его в себя.
Совет: Найдите золотую середину, не воспринимайте всё как обязанность, учитывайте собственные потребности. Вы должны всем сердцем хотеть придерживаться здорового образа жизни, а не по принуждению. Иначе сделаете только хуже своему эмоциональному состоянию, которое отразится на физическом здоровье.
Конечно, не стоит воспринимать стереотипы, как нечто негативное. Они основаны на многолетнем опыте. Но это не означает, что нужно «слепо» им следовать. Прислушивайтесь к себе, свои потребностям и желаниям и просто получайте удовольствие от этого прекрасного периода беременности.
