Беременность – это незабываемый период, полный сюрпризов, гормональных изменений, счастья и переживаний. Вот 10 лайфхаков, которые помогут пережить этот непростой период и насладиться им в полную меру:
1. Начинайте вести здоровый образ жизни заранее
Если вы и так привыкли кушать овсянку с творогом по утрам, делать зарядку, гулять на свежем воздухе, тогда смена привычного образа жизни при беременности вам не грозит. Значит отпадут причины лишнего стресса, когда «хочу» меняется на «нельзя».
Ведь развитие новой жизни внутри вас это и так стресс для организма, поэтому незачем нагружать его еще больше. Начинайте готовиться к ЗОЖ с «лета».
Поверьте, что сильное и здоровое тело, особенно выносливые спина и ноги, ой как пригодятся во время вынашивания малыша.
2. Избавляйтесь от «лишнего»
Если вы давно хотели сделать лазерную или фотоэпиляцию, то самое время сделать это сейчас. Ведь при беременности есть уйма ограничений, которые могут поставить жирный (но временный) крест на вашем стремлении к красоте.
3. Признавайтесь или… не признавайтесь
Если вы долгое время скрываете своё интересное положение, которое и без ваших слов все давно заметили, то в момент, когда вы решите открыть «тайну» рискуете услышать банальное «А я давно знаю».
Поэтому делитесь радостной новостью, когда у вас внутри всё кипит от желания поскорее всем рассказать. В противном случае просто молча ходите, каждый раз демонстрируя растущий животик. Поверьте, все и сами поймут.
4. Инвестируйте в себя
Врачи назначают беременным столько анализов и обследований, что создаётся впечатление как будто их собираются запускать в космос. А все мы знаем, какие очереди бывают под кабинетами в женской консультации.
Чтобы уберечь свои нервы и время, начинайте собирать на обследование в платной клинике, где вы получите обслуживание уровня «люкс». А польза от такой инвестиции – это дивиденды в виде кучи сэкономленного времени, сил и нервов.
5. Сделайте паузу в карьере
Если уйти в отпуск с первых месяцев беременности, а не перед поездкой на роды, тогда у вас будет свободное время на саморазвитие, созерцание, путешествия, творчество…
6. Освойте новую профессию
Прекрасный вид заработка для будущих мам и женщин в декрете – это фрилансинг. Начните осваивать эту профессию заранее. Сначала выделяйте несколько часов в неделю, потом в день. Во-первых, вы можете сами регулировать нагрузку и выбирать время, которое подходит именно вам. Во-вторых, дополнительный заработок никогда не помешает.
А все мы прекрасно знаем, как финансовая независимость прибавляет уверенности и поднимает настроение. К тому же чувство, когда можно заниматься чем-то кроме «мамских» дел даёт ощущение наполненности и востребованности.
7. Заранее научитесь водить автомобиль
Если в вашей семье есть личный транспорт, то стоит научиться его водить. Возможность поехать самой на автомобиле и не быть привязанной к общественному транспорту, а также супругу значительно упрощает жизнь.
Но учиться вождению в интересном положении не рекомендуется. Ведь это лишний стресс, который никому не нужен. Поэтому освойте азы вождения и поборите «страх руля» задолго до планирования детей.
8. Сядьте на информационную диету по «матчасти»
Стремление стать идеальной мамой оказывает губительное действие на нервную систему. Переизбыток информации грозит эффектом медицинского справочника (когда каждое описание диагноза как будто с вас списывали) или комплексом отличницы.
Стоит ограничиться только книгами, советами настоящих экспертов и рекомендациями доверенных референтов (родителей, которые вырастили вас). К тому же стоит прислушиваться к себе и малышу, ведь материнские инстинкты еще никто не отменял.
9. Укротите бюрократию
Если собираетесь получать помощь от государства, то заранее разберитесь в этой бюрократии, лучше со всей присущей вам дотошностью.
10. Сохраняйте спокойствие
В один миг вы из обычной Маши или Светы превратитесь в живот-экран, который будет транслировать все переживания и страхи смотрящего. Поэтому заранее приготовьтесь к тому, что вас ожидает и старайтесь не реагировать. Учитесь мыслить здраво, сохранять спокойствие и отвечать всем с долей юмора.
