Декретный отпуск сильно отличается от настоящего отпуска. Еще до его начала жизнь женщины, которая готовится стать мамой, кардинально меняется и не всегда становится похожей на сказку. В этой статье мы предлагаем подборку вещей, которые помогут вам чувствовать себя комфортно в чудесный, но такой непростой период беременности. Не стоит экономить на себе, ведь от вашего здоровья и хорошего настроения зависит будущее малыша, который скоро появится на свет.
1. Специальное белье, одежда и обувь
Пожалуй, только при беременности тело женщины может так сильно измениться за непродолжительное время. Неудивительно, что подбирать одежду становится еще сложнее, чем раньше. Ведь беременной нужно найти не просто красивое платье, блузку или кофту — вещь еще и должна налезть на округлившийся живот.
В поисках одежды и обуви необязательно идти в специализированный магазин для беременных. Нужно просто следовать рекомендациям: выбирайте платья, свитера, футболки широкого покроя, который сейчас как раз в моде, а туфли и ботинки — на низком каблуке, подходящем и для прогулок с грудничком.
Что касается джинсов, штанов и колготок, то они все-таки должны быть специальными. Изделия, которые шьют для беременных, отличаются особым кроем, за счет чего не давят на живот. Следующие вещи — 2 в 1, то есть подходят как беременным, так и кормящим мамочкам: хлопковые трусики и бюстгальтеры на широких лямках, майки и кофты с удобными широкими вырезами.
2. Бандаж
Когда живот подрастает, гинекологи рекомендуют женщине надевать бандаж. На позднем сроке беременности он и вовсе становится для многих незаменимым аксессуаром. Бандаж выполняет сразу 2 полезных функции — помогает поддержать живот и снимает часть нагрузки со спины.
Бандажи, которые используются во время беременности, делятся на 2 вида. Усиленный вариант представляет собой пояс, облегченный — трусики. Неоценимую помощь бандаж окажет будущей маме, если у нее слабые мышцы пресса. Главное — правильно его надевать. Делать это нужно утром после пробуждения, лежа в постели.
3. Фитбол
Гимнастический мяч позволит беременной с комфортом делать упражнения для укрепления мышц, которые задействуются во время родов. Еще важнее то, что фитбол помогает будущим мамам расслабить спину, а нагрузка на нее из-за округлившегося живота очень высокая. Кроме того, совершение простых пружинящих движений успокаивает — это своего рода медитация.
Гимнастический мяч окажется полезным и после родов. Его можно будет использовать, чтобы укачивать ребенка или делать упражнения, которые помогут при младенческих коликах.
4. Специальная подушка для сна
Беременные часто жалуются на бессонницу. Мало того, что будущую маму заботят предстоящие перемены в жизни, так еще и живот не всегда дает принять удобную позу для сна. Для таких случаев придумали специальную подушку в виде подковы. Ее размер и форма позволяют удобно подложить ее под живот. Когда родится ребенок, такая подушка послужит аксессуаром для кормления.
5. Косметика без отдушек
Порой из-за токсикоза жизнь будущей мамы буквально переворачивается с ног на голову: все запахи и вкусы, которые женщина раньше любила, начинают вызывать отвращение, возникает аллергия на то, что никогда не вызывало подобных реакций. Спасением для беременной, страдающей токсикозом, станет косметика без отдушек.
Отдушки — это вещества, которые используются для заглушения запаха косметической основы или для создания нового, более выраженного и стойкого аромата. Раньше для этих целей использовали только натуральные компоненты, в худшем случае — с добавлением синтетических. Однако современные производители косметики повсеместно применяют синтетические отдушки, а они являются потенциальными аллергенами.
Поэтому будущим мамам стоит делать выбор в пользу средств без отдушек. Тем более сейчас выпускают косметику специально для беременных — шампуни, крема, бальзамы и многое другое.
