Мы все хотим, чтобы волосы выглядели ухоженными и здоровыми. Но, честно говоря, у многих из нас на полноценный уход просто не хватает времени. Особенно когда на помощь приходит сухой шампунь — удобный, быстрый, но коварный. Если злоупотреблять этим лайфхаком, можно не только ухудшить состояние волос, но и спровоцировать раздражение кожи головы.
Иногда проще купить десятый флакон «чудо-средства» или пятый спрей для объема, чем просто пересмотреть свой рутинный уход. Хотя на самом деле всё начинается с самого простого — с правильного мытья головы. Если что-то идёт не так уже на этом этапе, ни один дорогой шампунь не спасёт. Рассказываю о признаках, по которым можно понять: ты, возможно, не совсем правильно моешь волосы.
1. Твои волосы плохо пахнут
Если после душа волосы всё равно не пахнут свежестью, скорее всего, ты просто не вымываешь кожу головы как следует. На ней остаются остатки себума и грязи, из-за чего запах появляется буквально на следующий день. Локоны теряют объем, становятся тяжелыми и совсем не держат форму — сделать укладку просто невозможно.
Кстати, проблема может быть и глубже. Например, если ты налегаешь на сладкое, булочки и фастфуд, это меняет микрофлору кожи головы. А вот это уже настоящий рай для бактерий, которые и провоцируют неприятный запах.
2. Ты страдаешь из-за перхоти
Перхоть — штука неприятная, хотя и не заразная. Она может появиться от чего угодно: стресс, гормональный сбой, проблемы с ЖКТ или нехватка витаминов. Самое обидное, что даже если причина внутри организма, грязная кожа головы только усугубит ситуацию.
Если не следить за чистотой, шелушение и зуд станут еще сильнее. А в некоторых случаях даже могут привести к дерматиту. Особенно если кожа чувствительная или склонна к аллергии. Поэтому уход нужен и снаружи, и изнутри.
3. Ты терпишь зуд
Если тебя периодически тянет почесать голову, задумайся: возможно, ты либо слишком часто моешь волосы, либо наоборот — плохо промываешь их. В первом случае кожа пересушивается, во втором — накапливается грязь и остатки уходовых средств.
И да, тереть голову ногтями — плохая идея. Так легко поцарапать кожу и спровоцировать воспаления. А металлическая расческа с острыми зубьями — вообще отдельный разговор. Лучше выбрать мягкую щетку и регулярно очищать кожу мягкими массажными движениями.
4. Волосы выглядят тусклыми
Тусклость волос — это первый сигнал, что с уходом что-то не так. Локоны становятся сухими, пушатся, цепляются за всё подряд, а укладка держится ровно полчаса. Причин может быть много: и любовь к утюжкам без термозащиты, и горячий душ, и неправильное питание.
Но чаще всего мы сами усугубляем ситуацию. Например, наносим на кудрявые волосы стайлинг для прямых и забываем про качественное очищение. Или вообще моем голову кое-как, оставляя на коже остатки мусса, геля или масла. Всё это делает волосы «уставшими» и безжизненными.
5. Волосы стали ломкими
Если волосы начали сыпаться как листья осенью, и ты каждый день замечаешь это на расческе — это тревожный сигнал. Одной из причин может быть именно некачественное мытье головы. Когда локоны редко получают нормальное очищение, кожа головы перестает «дышать», и волосяные луковицы ослабевают.
А если к этому добавить агрессивные шампуни, частые окрашивания и завивки — волосы попросту не выдерживают. Восстановить их поможет не только бережный уход, но и питание. Особенно важно налегать на белок, витамин D, Омега-3, цинк и железо. Но чтобы не гадать на кофейной гуще, лучше сдать анализы и понять, чего именно тебе не хватает.
Как правильно мыть голову
Частота мытья головы — дело индивидуальное. Если волосы жирнеют быстро, не нужно терпеть — просто мой их так часто, как того требует ситуация. Миф о том, что от частого мытья волосы «привыкают» и начинают пачкаться быстрее, давно устарел. Важно не частота, а то, чем ты пользуешься и как именно моешь голову.
Если моешь каждый день — хватит одного намыливания. Но если используешь много стайлинга и моешь голову раз в три дня, то лучше промыть кожу головы дважды. И, пожалуйста, не пытайся мыть всю длину волос — достаточно того, что пена стечет с корней вниз. Так ты не пересушишь кончики.
Еще один важный момент — не мой голову, наклоняя её вперед. В таком положении волосы раскрываются слишком сильно, становятся пористыми и ломкими. И забудь про активное трение полотенцем! Просто промокни волосы. Кстати, для кудрей лучше купить полотенце из микрофибры — оно мягче и помогает сохранить форму завитков.
А что по сушке? Многие думают, что естественное высыхание — это щадящий вариант. На деле всё наоборот: мокрые волосы становятся уязвимыми, выгорают на солнце и легко ломаются. Лучше использовать фен с холодным или теплым воздухом, но обязательно с термозащитой. И да, дели волосы на секции — так сушить их проще и безопаснее.
