Виктория Лопырева, которая стала мамой в феврале этого года, могла похвастаться идеальной фигурой уже через месяц после родов. Поклонницы артистки недоумевали, как же у нее получилось так быстро вернуться в форму. И вот, недавно Виктория, наконец-то, открыла свои главные секреты похудения. Так, что же помогло молодой маме позабыть о лишнем весе в столь краткие сроки?
«Я уже знала, как буду худеть»
К слову, еще до родов Лопырева понимала, что именно поможет ей распрощаться с лишними кило, ведь у нее уже был удачный опыт похудения. Так, в начале карьеры Вика не была «тонкой и звонкой», что подтверждает вот это архивное фото модели.
Уже тогда Лопырева задумывалась о похудении и поставила это за самоцель. Ее мечта осуществилась не так быстро, но все же Лопырева избавилась от десятка кг.
«К счастью, мне приходилось бороться с лишним весом, так что, после родов я знала, как буду худеть. Еще тогда диетологи подобрали для меня правильный рацион, благодаря которому мой вес оставался стабильным» – рассказала модель в интервью глянцу.
И вот, Виктория делится главными секретами своей точеной фигуры после родов.
Беременность – не повод расслабляться
Как считает Лопырева, готовиться к похудению нужно еще во время беременности. Даже при огромном желании кушать все, что хочется, нужно держать себя в руках и знать меру.
«Во время первых месяцев беременности мое питание не изменилось, и лишь потом я поняла, что стоит изменить рацион ради малыша. Однако я не стала налегать на вредные продукты, а включила только полезные для развития ребенка. Некоторые из них были калорийными, поэтому вскоре я набрала парочку лишних кг» – поделилась молодая мама.
Чтобы расходовать калории, Лопырева начала вести активный образ жизни. Звезда занималась йогой, посещала бассейн и устраивала долгие прогулки вплоть до самых родов. А когда малыш появился на свет, то уже через 2 недели Виктория вернулась к активным тренировкам в спортзале.
ГВ как способ быстро похудеть
Сбросить вес Лопыревой также помогло… грудное вскармливание. Звезда считает, что ГВ – это большая нагрузка на женский организм. Конечно, очень важно подобрать правильное питание, будучи на ГВ.
«Я кормлю грудью, и из-за этого мне пришлось изменить рацион. Однако я не стала употреблять молочные продукты, заменив их протеиновыми коктейлем на растительном белке (или кокосовом молоке) – он очень питательный и не сказывается на фигуре.
Мясо я готовлю на пару без добавления масла. В моем рационе нет рыбы, а еще я отказалась от своих любимых батончиков «Сникерс» – раскрыла свои секреты звезда.
Также Лопырева призналась, что собирается кормить сына грудью как минимум до 10 месяцев.
«В США врачи говорят, что ГВ достаточно и до 3 месяцев, но я считаю это неправильным».
Напомним, что 35-летняя Лопырева родила сына Марка Лионеля от бизнесмена Игоря Булатова. Роды проходили в частной клинике Майами. Звездная мама очень быстро сбросила лишний вес, который набрала за беременность, и не перестает хвастаться своей роскошной фигурой в соцсетях.
