Мария Погребняк, жена известного футболиста Павла Погребняка, выложила в соцсети фото в купальнике, сделанное в Дубае. На нем хорошо видно, что девушка находится в прекрасной форме. Но такая фигура для многодетной мамы — результат немалых усилий.
@mariapoga_ / Instagram.com
Погребняк регулярно уделяет время спортивным тренировкам, следит за своим питанием, пользуется услугами массажиста. Вот почему девушка может похвастаться отличным самочувствием. А еще она гордится своей внешностью и радуется позитивным комментариям от подписчиков.
Поклонники попросили Марию рассказать — по какой системе она тренируется. Девушка не стала держать эту информацию в секрете. Она рассказала, что регулярно занимается в тренажерном зале. 40 минут она уделяет время кардио-тренировкам, далее идет час силовых занятий с собственным весом. Правда, в летнее время Погребняк с удовольствием занимается прямо в парке. Она катается на роликовых коньках, либо проходит в быстром темпе 10 километров за день. Прямо лежа на траве – качает пресс.
@mariapoga_ / Instagram.com
Напомним, что Павел и Мария Погребняк — родители троих детей. Их первый сын появился на свет в 2007 году. Родители назвали его Артем. Также у Марии и Павла есть еще двое деток — Павел и Алексей.
Мария не только следит за собой, но и занимается с детьми. Недавно многодетная мама разместила в Сети видео, где видно, как ее старший ребенок Артем превосходно разговаривает по-английски. Мария задавала ему на русском вопросы о его фаворитах в футболе, а мальчик отвечал ей на английском. Подписчики остались в восторге от знаний Погребняка — младшего и его чистого произношения.
@mariapoga_ / Instagram.com
