Взрослые переживают развод по-разному, а ребенок — всегда тяжело. Независимо от причины, родители обязаны смягчить удар и адаптировать малыша к новым реалиям. Ведь даже самые непримиримые разногласия — ничто, по сравнению с благополучием любимой крохи. Мы выделили 5 важных моментов, о которых вы должны помнить в общении с ребенком после развода.
Обсуждайте будущее
В мире ребенка произошли грандиозные изменения. Сейчас ему необходима стабильность, хотя бы в деталях. Составляйте планы на день и непременно выполняйте их. Обсудите с малышом или подростком, сколько времени в неделю вы проведете вместе, и в какие дни он будет жить с другим родителем.
Постарайтесь не вносить корректив в распорядок дня ребенка. Если изменения неизбежны, пусть они будут минимальными. Помните, что для него и так достаточно глобальных перемен.
Поддерживайте регулярное общение ребенка с другим родителем
После развода общение чада с родителем, который ушел из семьи, не должно прекращаться. Тому, кто ушел из семьи, необходимо выделить время на общение с чадом и строго соблюдать расписание. Оптимальные вариант — несколько дней в неделю + особые «ритуалы». Например, родитель может приходить для чтения сказки вечером. Встречать из школы или детского сада и провожать домой.
Будьте внимательны к эмоциональному состоянию чада
Есть нормальные реакции на распад семьи, например, гнев, обида, протест. А есть — потенциально опасные. Это безразличие, эмоциональная нестабильность (агрессия, плаксивость), признаки депрессии и панических атак. Чем теплее отношения между чадом и ближайшими родственниками, тем меньше шансов появления проблем.
Помните, что ребенок не должен сам справляться с трудным периодом, и сложности не закаляют характер. По крайней мере, в момент формирования психики. Чаще беседуйте по душам, будьте откровенны в своих чувствах, прислушивайтесь к чаду. Если заметите отклонения в поведении или эмоциональном состоянии — прямиком к специалисту. Желательно, все вместе (мама, папа, дети).
Стройте открытые отношения
Еще раз подчеркиваем значение теплых и открытых отношений. Дети, с которым говорят напрямую, легче переносят развод родителей. Не нужно сочинять небылиц или строить из себя супергероя. Выбирайте слова и выражения, которые соответствуют возрасту чада. Малышу не обязательно знать лишние подробности. А подростка обидят попытки скрыть истинное положение дел. Расскажите ему, почему больше не можете жить вместе с супругом/супругой, но избегайте негативных оценок, ярлыков.
Важно: дайте понять ребенку, что вас расстраивает ситуация, не будьте бесчувственны. Но покажите, что тяжелые времена можно пережить и не впадать в крайности.
[adsp-pro-1]
Сохраните ребенку детство
Ошибка некоторых родителей в том, что они ищут поддержку у ребенка. Особенно, если чадо уже в сознательном возрасте. Да, на опекуна сваливается масса новых проблем. Но ребенок не виноват. Он не должен страдать от сложившейся ситуации.
Ребенка можно просить о помощи в бытовых вопросах (уборка, приготовление несложных блюд). Но превращать его в «жилетку» или личного психолога нельзя. За этим лучше обратиться к друзьям или специалистам. Вместе с чадом можно снимать эмоциональное напряжение иначе. Например, придумать общее увлечение, играть или гулять вместе. Говоря проще, искать позитивных впечатлений.
Помните: ребенок не выбирает, в какой семье ему родиться, и как сложатся отношения мамы и папы в дальнейшем. Родитель же способен сделать выбор в пользу чада и обеспечить ему комфорт. Это может быть непросто. Но стоит лишь найти в себе мудрого взрослого, как решение многим вопросов станет очевидным, а ненужные эмоции отступят на второй план.
