Мамы и папы зачастую в ужасе от того, какие диагнозы ставят их малышам. У детей все чаще встречаются дефицит внимания, гиперактивность и другие расстройства поведения. Родители предпочитают списывать это на капризность и живут под девизом «Само пройдет!».
В итоге у деток развивается повышенная агрессия и резкие перепады настроения. По мнению ученых всего мира, корень такой проблемы — кроится именно в отсутствии режима.
Чтобы привести часовые биоритмы детского организма в норму, достаточно вернуть малышу суточный режим. Как правильно подойти к организации режима, подскажут 5 советов.
1. Даем ребенку ощущение безопасности
Даже взрослый не всегда может справиться с волнением, когда нет уверенности в завтрашнем дне. Ребенку же принять этот факт еще тяжелее. День нужно упорядочить таким образом, чтобы малыш заранее понимал, что будет происходить после сна, кормления, прогулки и купания. Несоблюдение данного правила, вносит в жизнь ребенка хаос и постоянное ожидание неизвестного, что переходит в ежедневный стресс.
2. Отбрасываем всякий фанатизм
Если в начале прочтения у вас появилась мысль четко установить все правила здесь и сейчас, а в дальнейшем, придерживаться их посекундно, то советуем остановиться. Ваши старания могут превратит жизнь ребенка в существование робота и оставить малыша без походов в гости и радостных «еще 15 минут мультфильма».
Балуйте его иногда лишней минуткой незапланированной радости!
3. Учитываем особенности организма малыша
Дети должны спать определенное количество часов в сутки – факт, но во сколько эти часы будут начинаться – вам решать. Присмотритесь, в какие моменты он лучше всего засыпает и спокойнее спит. Так вы сможете подобрать индивидуальный режим для ребенка. Таким же образом настраиваем режим кормления, прогулок и прочее.
4. Терпеливость
Нельзя хотеть от малыша, чтобы он вошел в колею режима за несколько дней. Чтобы какое-либо действие стало привычкой, человеческому организму требуется около 40 дней. Дети от взрослых в этом плане отличаются не на много. Поэтому, родители, проявляем терпение!
5. Делаем расчет на возраст малыша
Понятно, что первые недели своей жизни малыш должен спать 3 часа в сутки с небольшими перерывами, в которых происходит обмывание, пеленание и кормление. Надеемся, вы не предполагаете, что так будет проходить долго? Чем старше ребенок, тем меньше его организм нуждается во сне. Со временем ему необходимы подвижные игры и мозговая активность. Поэтому, периодически пересматривайте режим вашего малыша и вносите коррективы.
Соблюдение режима приносит плюсы не только в жизнь детей, но и в жизнь родителей: они всегда смогут распланировать свое время и уделить внимание себе, а адаптация к детскому саду пройдет практически незаметно. Начало формы Конец формы
