Во время ожидания малыша аппетит у вас, скорей всего, возрастает. Однако не переусердствуйте! А лучше и вовсе пересмотрите свой рацион, ведь существуют продукты, от которых необходимо отказаться во время беременности. Смело выбрасывайте из холодильника…

Во время ожидания малыша аппетит у вас, скорей всего, возрастает. Однако не переусердствуйте! А лучше и вовсе пересмотрите свой рацион, ведь существуют продукты, от которых необходимо отказаться во время беременности. Смело выбрасывайте из холодильника всё лишнее, чтобы в период вынашивания ребёнка избежать проблем со здоровьем. С чего начнём?

10. Блюда, содержащие в составе скоропортящиеся продукты

Салаты, в рецептуру которых входит майонез и продукты, моментально его впитывающие — например, картофель и макароны, употреблять стоит с большой осторожностью. Особенно, если они предназначаются для бизнес-ланча и какое-то время хранились при комнатной температуре. Безопасными подобные блюда можно считать только при условии минимального промежутка времени между приготовлением и употреблением в пищу.

Внутриутробный период и период кормления — важнейшие в развитии малыша, и обеспечить самые благоприятные условия развития способна только мама. Эти периоды занимают не так много времени, и поэтому исключение нескольких блюд и продуктов не является глобальной и неразрешимой задачей. Как только детское питание перестанет напрямую зависеть от материнского рациона — все без исключения продуктовые табу можно нарушать, а некоторые — даже нужно.

9. Алкоголь и медикаменты

Прием препаратов во время беременности может вызвать целый ряд проблем: от незначительных, но ощутимых изменений нормального функционирования организма у матери до врожденных дефектов у ребенка. Такое же пагубное влияние может оказать и чрезмерное употребление алкоголя — самыми опасными являются последующая алкогольная зависимость и повышенный риск мертворождения.

Более того, по некоторым данным новейших исследований, даже умеренное количество алкоголя негативно сказывается на состоянии здоровья малыша, и последствия употребления могут ярко проявляться в течение всей его жизни.

8. Травяной чай

Хоть характер — положительный или отрицательный — воздействия травяных чаев на развивающийся детский организм еще не выявлен, отказ от травяных сборов и чаев с добавлением специфических, редких трав является единственным верным решением. В разрешенных числятся сорта зеленого и белого чаев, мята, ромашка и вербена. Обратите внимание на 10 интересных фактов о чае.

7. Продукты и напитки, не прошедшие термическую обработку

Непастеризованные молочные продукты, свежевыжатые соки и фрукты являются еще одной скрытой опасностью. В процессе пастеризации продукт под воздействием правильного температурного режима очищается от опасных бактерий и микроорганизмов, получая тем самым статус безопасного.

К тому же, основные полезные качества сохраняются, да и изменение вкусовых характеристик сводится к минимальному.

6. Печень

Наверное, самый непопулярный продукт из списка. Ливерные колбаски, печеночный паштет и даже закуски с незначительным содержанием печени характеризуется очень высоким уровнем витамина А, который может навредить ребенку. Многие продукты с большим количеством витаминов не рекомендуются беременным, но именно витамин А считается наиболее опасным и губительным.