День выписки из роддома. Новоиспеченный папа с охапкой цветов, родственники, фотограф и видеооператор – все ждут молодую маму с малышом. Что может быть радостнее и торжественнее этого момента? Звучат поздравления, на лице улыбки, выражающие неподдельное счастье. Но праздник проходит, и начинаются будни, в которых молодой маме придется в большинстве случаев в одиночку справляться с предстоящим уходом за малюткой.

Конечно, всегда можно обратиться к более опытным в этом вопросе родственницам и подругам. Тетя все подсказывает, чтоб не пеленала слишком тесно, но тут же возникают сомнения. Ведь еще задолго до родов мамочка тоже кое-что читала и помнит, что это миф. Ей вторит подруга: «Да вы что! Уже давно не пеленают». И тут закрадываются новые опасения. Правильно ли делала подруга, идя в ногу со временем? Или лучше прислушаться к тете с консервативными взглядами, ведь она тоже вырастила детей?

О том, какие страхи испытывает мама

Стоит знать! Страх – это реакция человека, которая возникает при определенных условиях с целью сохранить жизнь.

С момента появления детей, переживания за них не отпускают мать никогда: как вводить прикорм, когда приучать к горшку, что давать от температуры. Подрастает ребенок, и вместе с этим появляются новые страхи: сад, школа, поведение в обществе и т. д. Но в любом случае свои тревоги мама должна научиться контролировать. Важно понять, что эмоциями руководит сам человек. Поэтому волноваться – это нормально, нужно лишь принять ситуацию.

Страхи, которые испытывают молодые мамы, условно можно разделить на тревоги общего и личного характера. В первом случае – это распространенные страхи: здоровье малыша и правильное обращение с ним. К личным опасениям относят вопросы психологии: как воспитывать, общаться, развивать ребенка и пр.

Стоит знать! А вот век Интернета, ввиду избытка информации, рождает страх информационный.

Есть еще и так называемые «животные» страхи. С такими тревогами, которые иногда вызывают чувство чего-то ужасного, справится трудно. И недостаточно просто прочесть о том, что волнует, ознакомиться с опытом других и успокоится. Такие опасения порой просто преувеличены.

Не одной молодой маме в первые дни, после рождения ребенка, все время кажется, что он может умереть. Есть непреодолимое желание взять младенца и не выпускать из объятий никогда, ведь только так можно быть уверенной в его безопасности. Но постепенно это ощущение ослабевает. Молодая мама просто привыкает к новому статусу. И в итоге справляется со своими опасениями. И это совершенно нормально!

Чего бояться мамы с появлением малыша?

1. Есть такой страх, когда матери смотрят на свою малютку и вдруг с ужасом понимают, что бояться его. Бояться сделать с ним что-то не так, навредить и вообще не знают, как себя вести с ребенком. Через время они, конечно, будут вспоминать с улыбкой о том, как делали первые шаги в материнстве. Но по началу мысли о своей никудышности немало тревожат молодую маму.

Семейный врач и психотерапевт А. Зарембо, разбирая подобные ситуации, говорит следующее: «Многие уверены, что механизм «правильная мама» включается в момент, когда вы узнаете, что беременны. И откуда-то женщина знает, как кормить, лечить и ухаживать за младенцем». Но нынешнее поколение женского пола отличается от прежнего, когда женщина нередко посвящала себя одному лишь материнству.

Стоит знать! Нужно принять ту мысль, что можно научиться быть мамой, и вы с этим обязательно справитесь!

2. Иногда появляется боязнь – «я не успеваю». Особенно она усиливается, если кто-то рядом «подбадривает»: «Что это за мать, ничего не умеет!». Вот, например, одной мамочке на протяжении шести лет даже на день не удавалось побыть без детей. Из развлечений – походы в торговый центр. И если она выходила из дома, ее мать тут же напоминала о том, чтоб та не задерживалась. Женщине казалось, что она не все дает детям и, как следствие, получила нервный срыв.

Доктор Зарембо отвечает на это просто: «Есть такое выражение – «мать ехидна». И многие примеряют его на себя. Но должно быть в корне по-другому: мама счастлива – счастливы и дети. Не старайтесь быть идеальной, для ребенка даже вредна «идеальная мама». Нужно находить время на себя и заниматься любимым делом. Пойдите хотя бы в парикмахерскую и освежите прическу. Это заряжает, мама пребывает в хорошем настроении и с новыми силами готова делиться своим теплом».

Стоит знать! А вот реагировать как по щелчку на каждый каприз или движение ребенка не следует. Так вы дадите ему возможность стать самостоятельнее.

3. Одна девушка уронила в детстве щенка. Момент отложился в памяти, она боялась брать на руки детей и, узнав, что беременна, появился страх уронить своего малыша. Но с малюткой некогда было скучать, и тревога улетучилась. К переживаниям за физиологию ребенка относят страх остановки дыхания у новорожденного или о том, что врач что-то недосмотрел, ребенок не так развивается и т. п.

Мнение врача тут однозначно: «При встрече с подобными страхами, нужно постараться создать условия, в которых они постепенно уйдут. Беспокоитесь о том, дышит ваш малыш или нет? Тогда придвиньте кроватку младенца ближе или возьмите дитя к себе».

4. Страх не понять, что же хочет ребенок, настигает любую молодую мамочку. Отчего плачет малыш? Как ему помочь, чтобы не навредить? Такие тревоги проходят с появлением опыта, помогают также инстинкты.

Стоит знать! «Когда ребенок плачет, он всего лишь хочет что-то сказать. Незаметно для себя, со временем вы сумеете понимать язык малыша. И начните, как можно раньше, разговаривать с ним сами. Это способствует тому, чтобы ребенок быстрее освоил язык взрослых».

5. Страхи собственных изменений. После родов многие женщины боятся, что не придут в форму, переживают, что непривлекательны для мужа, и отношения с ним из-за этого могут испортиться. А вырваться из постоянной усталости и привести себя в порядок не представляется возможным.

Ответ на проблему прост — не нужно бояться строить новый мир и новые отношения с мужем. Делайте так, чтобы было комфортно и вам, и близким, тогда это положительно скажется и на малыше.

Стоит знать! Ребенок не должен занимать все ваше пространство. Постарайтесь найти время для супруга, для себя, для друзей и близких.

Все мамы разные

Да, молодой мамой быть нелегко. Много неизвестного, переживания так и довлеют над ними. Но среди мамочек есть и те, кому страхи неведомы. Об этом они говорят так: «Все было настолько естественно, что даже в уме не было чего-то там бояться», «О чем я переживала? Вначале о том, как же заживет мой шов. Но, конечно, больше боялась за малыша.

В перерывах между сном и кормлением он кричал. Я не понимала, почему это происходит. Путалась, правильно ли кормлю грудью. И в какой последовательности вводить прикорм? И, в целом, что я делаю не так?» И так далее.

Стоит знать! Все мамы разные, но каждая любит своего ребенка так, что готова преодолеть любые страхи.

Прислушиваясь к опытным родительницам и советам специалистов, можно найти способ справиться со своими переживаниями и понять, что многие из них не так уж и существенны. Через это проходит каждая мама, и не вы первая. А значит – все получится!