Порой человек сам себе не может признаться в том, что он вырос в токсичной атмосфере. Родители не били, не насиловали, а учили, обували, одевали, кормили — почему же сейчас приходится решать столько психологических проблем? Оказывается, «отравить» жизнь ребёнку можно с любовью и без рукоприкладства.
«Мы всё делали для тебя и твоего счастья!»: когда родители живут ради детей
О таких матерях отлично написал психиатр Ирвин Ялом в книге «Мамочка и смысл жизни». Даже, когда человек уже достаточно внутренне созрел, чтобы искренне поблагодарить родителей и идти дальше своей дорогой, выяснится, что это невозможно. Потому что его долг неоплатен. Мама рожала, сидела дома, ночей не спала, папа десятилетиями пропадал на трёх работах, чтобы всех обеспечить. Они об этом подробно и регулярно рассказывают.
У них вообще-то были конкретные планы на образование, карьеру и семейную жизнь ребёнка. Так что надо выполнять, родителям тоже хочется достичь своих целей. Или придётся жить с вечным чувством вины и ощущением, что подвёл главных людей в жизни. Они же старались, они же правы и непогрешимы.
«Сядь и послушай, как всё плохо!»: когда родители заставляют детей решать свои проблемы
Многие, кто вырос «спасателем» и оказался в созависимых отношениях с партнёром, когда-то были вынуждены «спасать» собственных маму и папу. Порой взрослые не замечают, как втягивают детей в собственные связи, которые касаются только мужчины и женщины. Постоянные жалобы на проблемы и обиды заставляют ребёнка сильно мучиться. Ему же хочется помочь дорогим и любимым людям, но он слишком маленький. Не один человек не вырастет до такой степени, чтобы решить проблемы своих родителей. Поэтому будет пытаться «спасти» кого-то другого.
Примеры таких психологических кейсов приводит автор книги «Токсичные родители» Сюзан Форвард. Например, одна из героинь этой книги чувствовала себя “семейной помойкой”, в которую сваливали вину за все, что творилось в семье. Так она спасала родителей. Книгу стоит прочитать всем, кто хочет разобраться в причинах своих трудностей.
«Мы все вопросы решаем вместе!»: когда родители контролируют каждый шаг своих детей
Психолог Людмила Петрановская объясняет разницу между здоровой привязанностью в семье и отсутствием сепарации выросших детей от старшего поколения. Во втором случае будет искусственно создана иллюзия крепких и дружный отношений. Именно такие родители гордятся тем, что дети с ними делятся всеми своими тайнами. По факту — люди всегда будут страдать от того, что родители систематически нарушают границы. Если же детей всё устраивает, то их партнёрам в таком браке точно придётся нелегко.
«Лучше бы ты не родился!»: когда родители оскорбляют своих детей
Не бьют, а словами сживают со свету — так можно описать такую семейную модель. Психолог Сюзан Форвард рассказывает о такой форме насилия как вербальное. Это особый вид жестокости, который способен наложить на всю судьбу отпечаток ничуть не меньше, чем рукоприкладство. Родители из самых лучших побуждений постоянно указывают на недостатки, грубят, оскорбляют. Часто любое начинание сопровождается напутствием: «Ты не сможешь!» Детям, которые выросли в атмосфере бесконечной критики, не хватает веры в себя. Им трудно совершать решительные поступки. Часто уже в своих личных отношениях они выбирают жестоких партнёров. Шрамы от эмоционального насилия визуально не видны, но излечить их очень трудно.
«Верить нельзя никому, кроме мамы и папы!»: когда родители слишком тревожны
«Не бегай, упадёшь! Не прыгай, сломаешь ногу! Не сиди под окном, продует!» — в детстве. «Не женись на ней, она отберёт у тебя квартиру!» — во взрослом возрасте. Родители, которые постоянно озвучивают свои страхи, неосознанно передают их детям. Вырастают нерешительные взрослые, которым проще жить в безопасности при маме и папе. Врач Донна Наказава подробно описывает, к каким проблемам со здоровьем в итоге может привести излишняя тревожность. В такой семье страдают все — и дети, и родители, потому что постоянный страх выливается в серьёзные заболевания.
Если в благополучной с виду семье наблюдаются признаки токсичности — это тревожный звоночек для всех её членов. Но при желании ситуацию можно изменить и построить крепкие здоровые отношения.
