Оставаться стройной после рождения 3-х малышей и подавать пример другим мамам – это про Марию Кан. Но не всегда жизнь этой фитнес-мамы была безоблачной. Чтобы добиться того, что она сейчас имеет, а именно — семью, популярный блог, славу и идеальную фигуру — Марии пришлось пройти через булимию, бесплодие и не только.
Конечно, каждая женщина хочет иметь красивое и сексуальное тело, ловить на себе восхищенные взгляды прохожих. Но для этого необходимо много трудиться. К сожалению, часто стремление добиться идеальной фигуры переходит все границы.
Это случается когда отражение в зеркале устраивает, но не совсем. Хочется еще немного подкачать попу, сбросить лишний сантиметр на бедрах, убрать маленькую складочку… Получается, что здоровое стремление иметь красивое тело перерастает в манию, которая приводит к тяжелым последствиям.
Так произошло с Марией Кан. В погоне за идеалом, она стерла грань между правильным и вредным. Она буквально истязала своё тело диетами, забывая о здоровье. В итоге, вполне нормальное стремление привело к булимии и бесплодию.
«Однажды, после посещения врача, который «по полочкам» разложил мне все проблемы, возникшие из-за диет и изнурительных тренировок, я поняла, что так продолжать больше нельзя. Несмотря на то, что тысячи людей восхищались моим телом, я не чувствовала себя счастливой. Ведь настоящее счастье – это семья и дети», – пишет Кан.
Мария очень долго восстанавливала своё здоровье. Ей пришлось полностью менять свою жизнь, перестать сидеть на губительных диетах (справиться с булимией). Чтобы завести детей, она пошла на всё, даже отказалась от своей идеальной фигуры и набрала лишние 30 килограммов.
В итоге, ей удалось забеременеть, и в 2009 году у Марии родился первенец, а второй и третий ребёнок появился в 2010 и 2011 годах.
«Теперь я была по-настоящему счастливой, ведь у меня была полноценная семья с тремя прекрасными малышами», — поделилась Мария.
Мама троих детей вернулась к тренировкам и диетам, но теперь делает всё с умом, ведь у неё уже был горький опыт. Она предпочла тренировки и здоровое питание.
Кан не только воспитывает троих мальчишек, но и ведет свой блог в Instagram, с помощью которого вдохновляет других женщин бороться с лишним весом. Она учит, как правильно тренироваться и питаться, чтобы не нанести вреда своему здоровью.
Мария также основала движение «фитнес без границ» с целью популяризации физической культуры в общество. Периодически она проводила бесплатные занятия для всех желающих в одном из парков Калифорнии.
А с 2015 года она основала движение – «Нет оправдания», которое получило широкое распространение по всей стране. В 25 штатах создали более 300 тренировочных групп, участниками которых стали 70 тысяч человек.
В марте 2015 года Кан опубликовала свою первую книгу. В ней она рассказывает свою историю жизни и показывает читателям, как изменить своё тело и жизнь без вреда для здоровья.
История этой фитнес-мамы действительно вдохновляет, ведь она не спасовала перед трудностями, справилась с булимией и сделала всё, чтобы иметь большую семью. Но мама троих детей не оставила любимое занятие, а наоборот, стала популяризировать здоровый образ жизни в массы.
