Елена Кушнерова ведет свой блог по раннему развитию детей и делится полезными советами с читательницами. Мама 3-летней дочки Ольги рассказала, каким правилам нужно следовать в первый год материнства.
Избавьтесь от перфекционизма
Не навсегда, а только в первые годы воспитания малыша. Сейчас модно быть «супермамой» – успевать заниматься ребенком, карьерой, уделять время на подружек и свою внешность. Однако малыш быстро подрастет и время будет упущено. К тому же, попытки успеть идеально выполнить все дела приводят к тому, что у мамы появляется стресс, а за ним и депрессия. Лучше позволить себе насладиться материнством и немного расслабиться. Это пойдет на пользу даже перфекицонисткам.
Примите непривычный ритм жизни
Например, Елена Кушнерова в первые полгода материнства научилась читать и одновременно убаюкивать малышку на руках. Дело в том, что ее дочка не могла уснуть в кроватке.
«Мне говорили, чтобы я положила малышку в кроватку, поскольку младенец должен прокричаться. Но мне такой вариант показался неприемлемым.»
Иногда нужно отказаться от привычного ритма жизни ради блага ребенка.
Просите о помощи
Не нужно стесняться просить мужа пропылесосить квартиру и помыть посуду. И бабушки тоже не пострадают, если посидят с младенцем, пока вы будете заниматься своими делами.
Не принуждайте себя полюбить малыша
Не все мамы испытывают нежные чувства к своему ребенку. В этом нет ничего плохого: любовь к малышу появится позже, это нормально! Важно слушать себя и не заниматься самокритикой, а-ля «Я плохая мать». Все станет на свои места спустя некоторое время.
Не забывайте о хобби
Дети должны менять нас только в лучшую сторону. Мама не должна забывать о себе в период воспитания ребенка. Важно продолжать заниматься любимым делом, чтобы не потерять свою личность.
Распоряжайтесь временем грамотно
Составьте тайм-менеджмент. Сколько времени вы тратите на приготовление пищи, стирку и уборку? Очень много? Тогда следует подумать о приобретении бытовой техники, которая позволяет выполнять домашние дела намного быстрее. Пользуетесь пылесосом-роботом, посудомоечной машинкой, мультиваркой. И не берите на себя слишком много обязанностей. Вы не должны готовить по 10 блюд в день, чтобы считаться хорошей хозяйкой.
Общайтесь только с позитивными людьми
Избегайте нытиков, сплетников и подобных людей с негативным взглядом на жизнь. Они вряд ли подарят вам хорошее настроение. Лучше обзаведитесь подружками-мамами: вы сможете выручать друг друга и обсуждать только важные вопросы, связанные с детьми.
Будьте примером для подражания
Ваш малыш должен видеть хороший пример, который в будущем сформирует его характер. Покажите, насколько важно читать книги, учиться, проявлять интерес к миру. Развивайте любознательность малыша. Объясняйте ему законы природы, играйте в интеллектуальные игры, расскажите о чудесах. Вскоре ребенок подрастет и захочет быть таким же, как вы.
Вдохновляйтесь лучшими мамами
Теми, которые справились с послеродовой депрессией, похудели на 10 кг, научились совмещать увлечения с материнством. И не смотрите на мамаш, которые «запустили» себя до неузнаваемости и вечно жалуются на жизнь.Извлекайте только пользу из первого года в статусе мамы.
