4 совета, как не сойти с ума в первый месяц материнства

Многие мамы знают, как тяжело приходится с малышом в первый месяц его жизни. Проблема не только в физической усталости родителей, но и моральной. А если зациклиться на собственном представлении о материнстве и невозможности соответствовать выбранному идеалу, то от чувства вины и мыслей можно попросту сойти с ума. Вот 4 проверенных способа, как этого избежать.

Не сравнивайте достижения ребёнка с другими малышами

Мамы часто сравнивают, соответствует ли развитие малыша норме, признанным стандартам. Они переживают, что у подруги малыш спит всю ночь, а её постоянно просыпается. А еще на форуме написали, что у ребёнка уже должны вылезть первые зубки, а их еще не видно…

Конечно, родители должны интересоваться развитием ребёнка. Но в первую очередь отталкивайтесь от его самочувствия. Если малыш выглядит здоровым и резвым, набирает вес не очень быстро, но стабильно, то не стоит переживать.

Все дети разные, со своими особенностями и биологическими процессами. И вы не виноваты, если у соседского Вани уже режется третий зуб, а у вашего только первый. Перестаньте ориентироваться на учебники по педиатрии или таблицы с форумов. Поймите, что небольшие отклонения от нормы вполне допустимы.

И ни в коем случае не оправдывайтесь и не корите себя, когда кому-то кажется, что ваш малыш недостаточно рослый, волосатый или вообще «пошёл не в вашу породу».

Не пренебрегайте помощью

Из-за сильно развитого материнского инстинкта и потребности доказать всем, что она – отличная мама, женщина взваливает на себя все обязанности по уходу за новорожденным, не доверяя заботу о нём даже супругу.

Конечно, есть моменты, которые должны делать только вы. Но это не значит, что муж не сможет поменять малышу памперс, прибрать в доме, разогреть ужин или часик погулять с ребёнком на улице.

Привлекайте домашних, тем самым упрощая свой быт. А свободное время потратьте на себя, отдохните, приведите мысли в порядок. Поймите, что работа мамой 24 часа 7 дней в неделю сильно сказывается на физическом и психологическом здоровье. А вашему малышу нужна здоровая и адекватная мама.

Примите изменения

Изменения неизбежны и на большинство из них вы никак не можете повлиять. Во время родов все поправляются. Не грызите себя, если по состоянию здоровья врач запретил вам сразу садиться на диету, чтобы сбросить набранные килограммы.

Не расстраивайтесь, когда вместо красивого платья на прогулку с малышом вы надеваете тёплый свитер и штаны, чтобы не замёрзнуть. Не переживайте из-за небольшого хаоса, который творится в вашем доме или что у вас нет времени приготовить любимое блюдо мужа и вместо этого вы неделю кормите его полуфабрикатами.

Постарайтесь выбросить всё это из головы до того момента, пока у вас не появится достаточно свободного времени. Научитесь расставлять приоритеты.

Будьте проще

Материнство – это как экзамен, который боится завалить каждая женщина. Мамы стараются соответствовать идеалам, которые создаёт общество. Переживают, чтобы не разочаровать семью, друзей и даже соседей.

Но разве стоит так серьёзно ко всему относиться? Конечно, дети – это ответственный шаг. Но даже к вопросам их воспитания можно подходить с долей иронии. Смеяться над промахами и, наконец, понять, что из-за них вы не станете плохой мамой.

Каждая женщина должна понять, что идеальных мам не существует. Просто есть те, которые стараются всеми силами изобразить это.