Грудное молоко — лучшая еда для младенца. Но его выработка во многом зависит от внешних факторов. Если после некоторого времени успешного кормления ваша грудь стала мягкой и пропало привычное чувство распирания — не спешите покупать смесь. Ведь причин такому явлению может быть множество: кризисы лактации, неправильная организация самого процесса вскармливания, нервы и даже эмоциональный настрой мамы.
Поэтому, прежде чем в панике переходить на искусственное кормление, узнайте, как наладить грудное вскармливание. И в этом вам помогут 4 простых, но полезных совета.
1. Кормление по требованию
Врачи и опытные мамы советуют первое время после рождения ребенка прикладывать его к груди по требованию. Ведь как показывает практика, методика кормления согласно часовому расписанию совершенно себя не оправдывает. Поэтому не нужно пытаться выдерживать между кормлениями 2-3 часа.
К тому же, не забирайте грудь у малыша сами, а дождитесь пока он насытится. И помните золотое правило – «спрос рождает предложение». Да, оно применимо даже к кормлению. Ведь, чем больше малыш высасывает молока, тем стабильнее оно прибавляется.
2. Ночные кормления
Оказывается, в утренние и ночные часы организм кормящей мамы вырабатывает больше всего окситоцина и пролактина, гормонов, которые отвечают за лактацию. Поэтому для мамы (да и для малыша) очень важны ночные кормления.
Для этого лучше класть малыша спать рядом с собой, практикуя совместный сон. И даже если он всю ночь крепко спит, все равно предлагайте ему грудь. Только не будите, просто приложите сосок ко рту и увидите, что груднички могут кушать даже во сне.
3. Хороший настрой
От настроя кормящей мамы многое зависит. Поэтому перестаем нервничать, успокаиваемся, расслабляемся и окружаем себя только позитивом. А все переживания и плохие мысли отбрасываем в сторону.
Дело в том, что настроение и особенно стресс сказываются на лактации. А все из-за гормонов стресса, которые блокируют окситоцин, отвечающий за выработку и выделение грудного молока. Вот и получается, что молоко вроде есть, но из-за закрытых протоков малыш не может его получить, как бы не старался. И не забываем о полноценном отдыхе с положительными эмоциями.
4. Сбалансированное питание
Не секрет, что питание молодой мамы влияет на качество и количество молока. Поэтому так важно питаться правильно и часто. Не забывайте о горячей пище (супах), как минимум 2 раза в день. Также важно употреблять жидкость, но не кофе или кока-колу, а воду, молоко, травяные чаи, компот из сухофруктов.
А действительно ли молока мало?
Прежде чем включать сирену и паниковать, проверьте, а действительно ли малышу не хватает молока. И сделать это можно несколькими способами. Во-первых, провести тест «мокрая пеленка», когда в течение дня вы смотрите, сколько раз малыш помочился. Но не используйте памперс, только пеленки. По статистике, 10 раз – это отличный показатель.
Во-вторых, взвесьте ребенка. Если каждую неделю он стабильно прибавляет в весе, питаясь только грудным молоком, то переживать не о чем.
Прежде чем пересаживать малыша на искусственные смеси, отказывая в грудном молоке, сначала сделайте все возможное, чтобы наладить кормление. Ведь в большинстве случаев, возникшие проблемы с молоком решаются довольно легко. И если вы будете решительны в том, чтобы кормить малыша грудью, то ваше «Хочу» быстро превратится в «Могу».
