Новоиспеченным мамам бывает непросто наладить грудное вскармливание. В этой статье вы узнаете не только о том, как правильно прикладывать ребенка к груди и самые удобные позы для грудного вскармливания, но и найдете важные советы, которые сделают процесс кормления малыша комфортным для вас обоих.
Кормление грудью, один из самых естественных процессов в мире, тоже требует практики. Терпение и координация — то, что пригодится вам в приобретении навыков удобной позиции для кормления ребенка, ведь вам обоим много часов придется проводить за этим занятием. Наши советы будут полезны не только новичкам, но и кормящим мамам, которые восстанавливают грудное вскармливание после перерыва.
Лучшие позы для грудного вскармливания
Поза для кормления «Колыбелька».
Эта классическая поза для кормления ребенка грудью подразумевает образование колыбельки для головы вашего ребенка в сгибе руки. Сядьте на стул с подлокотниками или на кровать с большим количеством подушек. Ноги положите на табурет, журнальный столик, или другую поверхность, чтобы избежать наклона на ребенка. Малыша держите на коленях (или на подушке на коленях) так, чтобы он лежал на боку, а лицо, живот и колени смотрели прямо на вас. Нижнюю ручку подсуньте под свою.
Если вы кормите правой грудью, держите голову ребенка на правой руке. При помощи всей длины руки поддерживайте шею, позвоночник и ножки ребенка. Прижмите его колени к телу, поперек или чуть ниже левой груди. Он должен лежать горизонтально, или под небольшим углом.
Такая поза лучше всего подходит для: деток, родившихся вовремя и вагинальным путем. Некоторые матери жалуются, что в этой позе трудно направить ребенка к соску, поэтому вы можете перейти к этой позиции позже, когда шейные мышцы окрепнут (около 1 месяца). Женщины, родившие путем Кесарева сечения, могут чувствовать дискомфорт и давление на живот.
Поза «Перекрестная колыбелька».
Отличие от предыдущей позиции заключается в том, что вы не поддерживаете голову ребенка сгибом руки. Руки меняются местами вместо этого. Если вы кормите правой грудью, левой рукой держите ребенка. Грудь и живот ребенка находятся прямо напротив вас, а головку поддерживает ладонь той руки, которая находится на стороне кормящей груди.
Лучше всего подходит для: совсем маленьких детей, чтобы наладить правильный захват груди.
«Захват» или кормление из-под руки
В такой позиции ребенок оказывается под рукой(на стороне кормящей груди), как в футбольном захвате. Ребеночка укладывают сбоку от себя, под рукой. Сосок должен быть на уровне носа, а ножки — в сторону вашей спины. Расположите руку на подушке на коленях и ладонью поддерживайте плечи, шею и голову ребенка. Аккуратно направьте ребенка к соску, подбородком вперед. Следите, чтобы не прижимать сильно и чтобы ребенок не выворачивал голову.
Лучше всего подходит для тех, у кого было кесарево (чтобы не оказывать давление на живот). Или же, если у ребенка проблемы с захватом груди, в этой позиции маме удобно направить голову к соску. Также отлично подходит мамам с большой грудью, плоскими сосками, или мамам близнецов.
Поза для кормления «Лежа»
Для этого вам нужно попросить мужа положить сзади вас несколько подушек для поддержки. Подушку также можно положить под голову и плечи и между согнутыми коленями. Цель — держать спину и бедра ровной линией. Ребенка, лицом к вам, придвиньте ближе и держите головку либо нижней рукой, либо верхней, положив нижнюю под голову.
Если ребенок должен быть выше или ближе к груди, подложите свернутое одеяльце или маленькую подушку ему под голову. Он не должен тянуться к соску, а вы не должны к нему наклоняться. Возможно, вам нужно будет приподнять грудь пальцами снизу, чтобы ему было удобнее.
Лучше всего подходит для:, у кого было Кесарево или сложные роды, и кому сидение доставляет дискомфорт. Или же хорошо подходит для ночного/дневного кормления в кровати.
Как правильно кормить ребенка грудью: советы кормящей маме
Поддержка тела.
Выбирайте удобные стулья с подлокотниками и используйте подушки — много подушек — чтобы оказать большую поддержку для спины и рук. (Большинство диванов не совсем удобны) Пару подушек подложите под ноги, чтобы не наклоняться над малышом. Кофейный столик, подставка для ног или гора книжек работают одинаково хорошо. Маленькая подушка или свернутое одеяльце на руках также могут помочь. Какая бы не была позиция, главное — направить ребенка к груди, а не наоборот.
Поддержка груди.
Во время лактации грудь увеличивается и тяжелеет. Во время кормления свободной рукой поддерживайте грудь, образуя пальцами букву С или между «галочкой» — указательным и средним пальцем. Примечание: пальцы должны быть на несколько сантиметров дальше от соска и ареолы, чтобы ребенок не сосал пальцы.
Поддержка ребенка.
Комфорт и безопасность обеспечивают здоровое кормление. Рукой и предплечьем поддерживайте голову, шею, спину, попу, бедра ребенка, держа ровную линию. Можно запеленать его или мягко прижать руки по сторонам, чтобы облегчить кормление.
Меняйте привычки.
Экспериментируйте с позициями, чтобы найти наиболее удобную. Многие женщины согласятся, что смена позы для кормления помогает избежать застоя молока. А так как в разных позах давление оказывается на разные участки соска, это помогает избежать их болезненности. Совет: смена груди для кормления способствует выработке молока.
Расслабьтесь, потом кормите.
Сделайте пару глубоких вдохов, закройте глаза и настройтесь на спокойствие и положительные мысли. Рядом с собой поставьте стакан воды, молока или сока — насыщение организма жидкостью способствует выработке молока.
Время остановки
В идеале ребенок даст понять, когда он сыт, после того, как покормился из одной или двух грудей. Если вам нужно сменить позицию ребенка, переместите его на другую грудь или прекратите кормление, аккуратно просуньте палец в уголок его рта. Тихий цок даст вам понять, что сосание окончилось, и вы можете отнять ребенка.
Теперь вы знаете, как наладить грудное вскармливание. Надеемся, эти советы кормящей маме пригодятся вам!
