Главный совет, который обычно дают врачи взрослым при первых признаках простуды, – взять больничный и отлежаться дома. И это правильно! Зачем плодить бактерии и заражать своих коллег по работе. Вот только, как же быть с домочадцами и, особенно, с маленькими детьми, которым придется находиться в одном помещении с заболевшим? Что сделать, чтобы они не подхватили опасную инфекцию?
Вот 8 важных правил, чтобы уберечь ребенка, когда в семье кто-то болеет.
По возможности изолировать ребенка
Оптимальный вариант: на время болезни одного из членов семьи отвезти малыша к бабушке или другим родственникам. Если же поблизости никого нет или ребенок еще слишком мал и не может обходиться без мамы, то нужно попытаться изолировать его в пределах квартиры.
При этом особенно важно, чтобы хотя бы в первые 3-4 дня малыш не заходил в комнату к больному и не пересекался с ним в общих помещениях.
Носить медицинскую маску
По словам врачей, при кашле или чихании вирусы и бактерии разлетаются на целых 7! метров. При этом в закрытом помещении их заразность сохраняется до 5 часов. Вот почему, даже находясь в отдельной комнате, заболевший человек должен постоянно носить медицинскую маску.
Кстати не стоит забывать, что у активно чихающего и кашляющего человека маска очень быстро превращается в инкубатор вирусов и бактерий. Поэтому менять ее следует примерно через каждые 2 часа.
Кроме того, когда малыш выходит из своей комнаты на кухню или в ванную, ему тоже лучше всего надевать маску.
Проветривать помещения
Чем больше застаивается воздух в помещении, тем выше становится в нем концентрация возбудителей инфекции. Вывод: нужно не меньше 2 раз в день проветривать, причем не только комнату больного, но и все остальные помещения.
После того, как окна закроются, в комнате желательно включить на 10-15 минут кварцевую лампу. Как вариант – разложить свеженарезанные дольки чеснока или кольца лука. Хороший обеззараживающий эффект даст также аромалампа с маслом эвкалипта, сосны или можжевельника.
Делать влажную уборку
Важно помнить, что грипп и другие вирусные инфекции передаются не только воздушно-капельным, но и контактным путем. Так что вредные бактерии могут накапливаться на любых поверхностях, в особенности на тех, за которые берется заболевший.
Вот почему одна из главных мер профилактики – это ежедневная влажная уборка с использованием дезинфицирующих растворов, например, Хлоргексидина или обычной Белизны.
Соблюдать личную гигиену
В дни, когда в доме находится больной человек, мытье рук с мылом должно превратиться для малыша в постоянную процедуру. Кстати, полотенце больного лучше всего убрать из ванной комнаты, чтобы ребенок не смог случайно вытереться и не подхватил инфекцию.
Кроме того, в детской комнате нужно положить упаковку влажных салфеток (лучше всего антисептических) и научить малыша как можно чаще протирать ими руки.
[adsp-pro-2]
Следить за посудой
Посуда из которой ест больной человек, и посуда ребенка не только должны быть отдельными, но и вообще нигде не должны пересекаться. Недопустимо ставить их рядом на кухонном столе или одновременно мыть. Правильнее всего после каждого употребления все детские чашки-тарелки-ложки стерилизовать или кипятить в содовом растворе, а потом тщательно споласкивать.
Гулять на свежем воздухе
Ежедневные прогулки с малышом на свежем воздухе и закаливающие процедуры укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость болезням. При этом лучше всего избегать магазинов, общественного транспорта и других мест скопления людей, где есть большой риск подхватить инфекцию.
Соблюдать все предписания врача
Чем скорее выздоровеет заболевший человек, тем меньше шансов подхватить инфекцию будет у ребенка и других членов семьи. Поэтому нужно не пренебрегать рекомендациями врача, а старательно их выполнять. Тогда злополучные вирусы и бактерии очень быстро исчезнут и все будут здоровы.
