Младенцы спят по 12-16 часов в сутки, поэтому родители должны обеспечить крохе лучшие условия для сна. Как это сделать – читайте далее!
№1 Выбирайте кроватку правильно
Детская кроватка будет еще уютнее, если прикрепить к ее стенкам мягкое тканевое покрытие. Необходимо выбирать только натуральные ткани – они должны хорошо пропускать воздух. Плюс к тому, рекомендуется покупать модели кроваток, позволяющие устанавливать матрац на разной высоте. Для младенцев можно размещать матрац повыше, а когда ребенок научится вставать на ножки, то матрац следует опустить пониже. Для обеспечения безопасности крохи.
№2 Одевайте ребенка в свободную одежду для сна
В свободной распашонке из приятной ткани ребенок будет чувствовать себя комфортно. Также правильно укладывайте кроху – аккуратно кладите его на кроватку, придерживая за голову и попу. Делать это нужно медленно, иначе у малыша может возникнуть ощущение, что он падает.
№3 Следите за температурой
В комнате малыша должна быть оптимальная температура воздуха – от 20 до 22С. Кроме того, не стоит укутывать кроху по максимуму – маленькие детки быстро прогреваются. Не покупайте для младенца слишком толстое одеяло или спальный конверт.
№4 Укладывайте малыша на спинку
Это самое удобное и безопасное положение для сна крохи. Данная поза предотвращает внезапное повышение температуры тела младенца, а также сводит к минимуму риск внезапной остановки дыхания.
№5 Пойте колыбельную
Мамин голос действует на младенца успокаивающе. Он ощущает присутствие родного человека и понимает, что находится в безопасности. Пойте ребенку колыбельную тихим нежным голосом и заодно поглаживайте кроху. Также подготовиться ко сну помогает вечернее купание.
