Карлос Гонсалес, известный детский педиатр, выпустил книгу о том, каким должно быть детское питание. В ней он рассказывает о 10 частых ошибках, которые допускают родители. Что это за ошибки и как их предотвратить?
№1 Постоянное взвешивание ребенка
Регулярно взвешивать малыша можно, однако не следует увеличивать его рацион из-за того, что он отстает от «нормального веса» в его возрасте. Дело в том, что каждый ребенок набирает килограммы по-разному. И если малыш хорошо выглядит и у него нет ожирения, ничего менять в его рационе не нужно.
№2 Привычка давать сладкие перекусы
Это является ошибкой по той причине, что человеческий организм в древние времена развивался без «сладостей». То есть, пищеварительная система ребенка почти всегда плохо усваивает синтетические углеводы. Если ребенка часто кормить сладким, то он в будущем может столкнуться с проблемой ожирения.
№3 Неправильный подсчет калорий
Нельзя при подсчете калорий игнорировать те, которые поступают в организм малыша вместе с молоком. Грудное молоко содержит много белков и является весьма калорийным продуктом. Это ошибка – сравнивать его с водой и думать, что оно почти не сытное.
№4 Развлечения во время еды
Когда ребенок ест, он должен быть сосредоточен только на еде. Никах мультиков и развлекалок за завтраком, обедом и ужином. Если так делать, то малыш приучится поглощать пищу «на автомате». В будущем это может перерасти в то, что он начнет заедать стресс или бесконтрольно поглощать пищу.
№5 Привычка заставлять ребенка есть
Некоторые родители умудряются давать малышу специальные препараты, которые стимулируют аппетит. Не стоит этого делать, так же, как не стоит заставлять ребенка доесть кашу через силу. Дети едят столько, сколько требует их растущий организм. В один день у них вообще может не быть аппетита, а в другой – они съедят все, что предлагают им за столом.
№6 Ранее введение прикорма
Вводить прикорм рекомендуется только после достижения грудничком 6-месячного возраста. До этого времени организм младенца получает все необходимые полезные вещества вместе с молоком. Некоторые дети отказываются есть что-то еще кроме молока, вплоть до 10-месячного возраста. Не стоит вводить прикорм, если ребенку он пока не нужен.
№7 Привычка допаивать грудничка водой
Малыш-грудничок не нуждается в получении дополнительной жидкости. Допаивать ребенка водой стоит только в двух случаях: если у него диарея или высокая температура тела.
№8 Интенсивное кормление ребенка во время болезни
Многие родители так делают для того, чтобы грудничок побыстрее поправился. Но если постоянно заставлять больного малыша поесть, то от избытка пищи его, скорее всего, просто стошнит. Родители зря волнуются за аппетит малыша: когда он поправится, то обязательно захочет «наверстать» упущенное.
№9 Поощрение и наказание едой
Еду ребенок должен получать вне зависимости от того, хорошо он себя вел или нет. Если поощрять и наказывать малыша едой, то он пристрастится к вредным продуктам (сладостям) и будет ненавидеть полезную пищу.
№10 Использование лекарств для улучшения аппетита
Препараты, стимулирующие аппетит, вредят психике ребенка. Если их использовать, малыш может стать вялым и сонливым. Поэтому лучше отказаться от препаратов, наподобие Ципрогептадина.
