Все знают, что в солнечных лучиках прячется полезный витамин D, который необходим и взрослым, и детям. Но если взрослые могут практически не переживать за свое самочувствие, принимая солнечные ванны, то за детьми, особенно за грудничками, в этот период нужно следить очень тщательно.
У младенцев кожа очень чувствительна к ожогам, а все потому, что у них еще недостаточно меланина – пигмента, который защищает от передозировки солнечным светом. Поэтому стоит быть чрезвычайно осторожным, вывозя малыша на пляж. Мы приготовили для мам грудничков 9 самых главных правил, о которых нужно помнить в летний период.
1. Гулять с грудничками можно только в утренние и вечерние часы, а вот в дневное время стоит остаться дома. Лучшие часы для прогулок утром – с 9 до 11, а вечером – с 16 до 18. В полдень ультрафиолетовое воздействие очень сильно, а это очень вредно для детской кожи и общего состояния.
2. Перед тем, как выйти на улицу, измерьте температуру воздуха в тени, а затем на солнце. Причем измерять лучше из коляски, так как в ней температура может быть на несколько градусов выше, чем на улице в жару. Средняя температура не должна превышать 30 градусов. Если она выше – от прогулки лучше воздержаться.
3. Одежда грудничка должна быть только из легкого хлопка и только светлого цвета! При этом обязательно нужно надевать детям головные уборы из тех же натуральных тканей.
4. Если вы идете загорать, позаботьтесь о том, чтобы грудничок загорал в тени. Именно так, солнечные лучи должны попадать на него только косвенно, через ветви деревьев, например. Либо же мама может попеременно подставлять отдельные участки тела малыша солнцу, но всего на несколько минут.
5. Никогда нельзя оставлять спать ребенка на солнце и на сильной жаре! Когда приходит время ложиться спать, нужно везти малыша домой, где ему будет комфортно и не душно.
6. Если ваш малыш на грудном вскармливании, в летний период нужно часто прикладывать его к груди, чтобы он пил. Если вы уже не кормите его грудью, часто предлагайте малышу бутылочку с водой. А тем, кто уже пробовал прикорм, в жару можно давать холодный сладкий чай из шиповника.
7. Деткам, которые уже пробовали прикорм, летом рекомендуется давать больше продуктов с бета-каротином. А он содержится в абрикосах, тыкве, шпинате, моркови и т.д. Бета-каротин помогает организму вырабатывать защиту к активному воздействию ультрафиолета.
8. Если ребенок плачет, его категорически запрещено оставлять на солнце! Так, скорее всего, малыш выражает свое самочувствие после пребывании на жаре. А если после солнечных ванн грудничок стал вялым и раздражительным, это признак того, что вам нужно сокращать часы пребывания с ним на улице, а особенно на пляже.
9. И обязательно перед летней прогулкой в солнечный день, а тем более перед походом на пляж, мажьте малыша специальным солнцезащитным кремом для младенцев. Причем SPF-фактор на этикетке должен быть 50+, а в составе не должно быть никаких спиртов и отдушек.
Берегите своих малышей!
