Психологи утверждают, что большинство мам сожалеют о том, что однажды не смогли найти капельку терпения по отношению к своим детям. Андреа Лоэн Нейер, несмотря на свою карьеру психотерапевта, тоже прошла через этот этап. Именно горькие слезы сожаления натолкнули ее на мысль о том, что пора становиться хорошей мамой.
Одновременно с этой целью, появилась и другая – научить мам и пап всего мира быть хорошими родителями. С помощью Андрэа многие смогли изменить свое отношение к малышам и перестали срываться на них.
Вот 10 советов от Андреа Лоэн Нейер, которые избавят вас от раздражительности по отношению к своим детям.
Запретите мелочам задевать вас!
Каждый раз, когда вы будете замечать вновь пролитое молоко, разбросанные игрушки и даже убегающего от ваших детей кота, соблюдайте спокойствие. Остановитесь, сделайте глубокий вдох и поймите: все эти моменты могут стать самыми радостными воспоминаниями. Скажите себе: «Я не позволю этому задеть меня, так как это будет происходить каждый день!».
Малыш не старается рассердить вас, он справляется с досадой!
Когда ваш ребенок похож на заводную юлу, не поднимайте на него руку и не переполняйте себя истериками. Помните, в эти моменты, любая вспышка агрессии вашего ребенка – очередное разочарование, досада и обида.
У малышей не много навыков для решения проблем, поэтому и реакция кажется агрессивной. Чтобы успокоить такие выпады, будьте уравновешены. Так ребенок постепенно учится спокойно решать конфликты не только внутри себя, но и с окружающими.
Задумайтесь, почему отчаяние поглотило ребенка?
Если некоторые считают, что вспышки агрессии у малышей не имеют почвы, то они глубоко заблуждаются. Порой кажется, что истерика из-за сломанного банана – просто каприз. Но откуда ребенку знать, что сломанный банан имеет такой же вкус? Старайтесь больше задаваться вопросом «почему ребенок расстроен?» и помогайте ему понять этот мир.
Ваша реакция не должна пугать малыша!
Ваша задача — реагировать на происходящее так, чтобы малыш не подумал, что его не любят и не уважают. Залогом хорошего воспитания является эмоциональная безопасность. Когда ребенок чувствует себя нужным и любимым, то и поведение у него становится гораздо лучше.
Ваш ребенок важнее, чем мысли окружающих!
Перестаньте заботиться о том, что подумают окружающие люди об истериках вашего ребенка и начните заботиться о состоянии малыша. Если ребенок кричит и плачет, то аккуратно уведите его подальше от толпы и поясните, что любую проблему можно решить.
Плакать можно!
Ясность ума зачастую приходит со слезами. И сейчас речь не о детях, а о родителях. Однажды, когда вам кажется, что сил больше нет, позвольте себе выплакаться. В этот момент взрослым становится легче, а дети начинают задумываться о своих поступках. Такая эмоциональная разрядка полезна не только взрослым, но и самим малышам.
Вы нужны себе!
Если вы хотите успеть везде и все, воспитывая маленьких детей, то это большая ошибка. Осознайте, что если вы хотите сохранить свое «Я», то уделите своим потребностям больше времени. Задумайтесь о том, что конкретно вы упускаете и восполняйте это. Как только вы почувствуете себя наполненной личностью, делиться собой с малышами не составит труда.
Давайте себе возможность отдыхать!
На самом деле, чтобы отдохнуть, необходимо приложить максимум усилий и хорошо поработать. Происходит так по одной причине: уход за детьми требует огромных затрат сил и энергии. Чем лучше и быстрее вы справитесь со всеми делами, которые касаются детей, тем больше времени у вас останется для отдыха.
Сначала успокойтесь, а затем разговаривайте!
Все разговоры с детьми должны проходить тогда, когда вы находитесь в спокойном состоянии. Таким образом, у детей появится возможность общаться с уравновешенными родителями. Это поможет сохранить эмоциональное спокойствие детей и научить их пребывать в таком же состоянии во время диалога.
Остановитесь и задумайтесь!
Если хаос творится не только в вашем доме, но и у вас в душе, то напомните себе о том, что пора присесть и поразмыслить. Ваша задача – продумать, в чем причина происходящего и как это можно решить. Так вы сможете избавить себя от участия в драматических представлениях и найти оптимальное решение проблемы.
Старайтесь наполнять себя и ваши отношения с ребенком гармонией! Это поможет превратить воспитание детей в самые счастливые моменты вашей жизни. Старайтесь понимать малышей и чаще смотрите на мир их глазами.
