Оказывается, кормящим мам нужно особое внимание уделять своему рациону и обязательно дополнить его витамином D.
Недавнее открытие американских ученых, несмотря на их отдаленность от нашей страны, все же является очень актуальным для украинцев. Наверное, ты уже знаешь, что Украина относится к тем странам, где зафиксирован дефицит витамина D у населения. Все дело в том, что наша страна находится в той полосе, где солнечных дней слишком мало, а ведь именно солнечный свет является главным источником витамина D для человека.
Особое внимание этому вопросу стоит уделять молодым мамам, детки которых находятся на грудном вскармливании, уверяют эксперты из Клиники Мэйо (Mayo Clinic), США. Они пришли к выводам, что большинство грудничков до 6 месяцев испытывают нехватку витамина D в той или иной степени. И проявляется это не только как рахит. Дефицит витамина D влияет на усвоение кальция (то есть замедляется рост малыша), развитие остеопороза, появление проблем с кровью и сердцем в дальнейшем, и даже вызвать онкологические заболевания.
Американские медики проанализировали грудное молоко многих мам на наличие в нем всех важных для малюток нутриентов. И оказалось, что в нем часто содержание витамина D не соответствует нормам, необходимым для полноценного роста и развития малыша. Несмотря на то. что грудное вскармливание сейчас очень популяризируется и имеет только положительные стороны как малютки, так и для самой кормящей мамы, переводить кроху при этом на искусственное вскармливание все же стоит торопиться.
Еще одни нюанс – многие мамы не очень любят следовать советам педиатров о дополнительном введении витамина D своим детям в раннем возрасте. Поэтому медики нашли разумное решение возникшей проблеме: они предложили самим молодым мамам принимать пищевые добавки, в составе которых есть витамин D. Благодаря этому их грудное молоко будет иметь нужное количество этого вещества, а дети не будут испытывать его нехватку.
