Сезон ОРВИ: 10 советов от доктора Комаровского

Практически каждая молодая мама знает, кто такой доктор Комаровский. Многие считают его самым изобретательным детским педиатром и всецело доверяют ему. В преддверии нового витка простудных заболеваний, специалист в области детского здоровья решил дать 10 советов, как подготовить организм ребёнка, чтобы он смог выйти победителем в схватке с любой болезнью.

1. Готовьте сани летом!

Педиатр всегда говорит о том, что летом дети должны больше времени проводить на свежем воздухе, в лесу, на море, у родственников в деревне. Отлично, если родители разрешают малышам бегать в жаркую погоду в одном белье и босиком по траве, купают в водоёме и не хватаются за голову, если малыш решил выпить холодного деревенского молока.

2. Здоровый ребёнок и свежий воздух – это неразделимые понятия

Активные занятия на свежем воздухе и минимум гаджетов. Дети должны играть в активные игры, кататься на роликах и велосипеде… Не стоит замыкать чадо в четырёх стенах и надеяться, что случайный сквозняк не станет причиной простудного заболевания.

3. Никаких стерильных условий

Это не значит, что можно обрасти пылью. Найдите золотую середину, пыль, грязные руки и упавший на землю кусочек яблока – это своего рода тренировка для иммунитета малыша.

4. Не перекармливайте детей

Это проблема большинства родителей, особенно мам и бабушек. Каждая вторая уверенна, что её малыш плохо ест, голодает и не получает достаточно питательных веществ.

Педиатр считает, что если ребёнок проголодается, то сам попросит накормить его. А принудительное кормление и переедание только приведёт к проблемам со здоровьем.

5. Не злоупотребляйте витаминными добавками

По мнению Комаровского, родители часто преувеличивают пользу витаминных добавок, постоянно пичкая ими ребёнка. Он предлагает искать полезные для организма малыша витамины в еде: фруктах, овощах, молочке, мясе, крупах. Для ребёнка достаточно в сутки употреблять один продукт из любой витаминной группы.

6. Не стоит кутать детей

Педиатр считает, что лучше малышу будет немного прохладно, чем он вспотеет. Он всегда говорит, что одежда детей не должна создавать парниковый эффект. В ней малышу должно быть удобно двигаться. Комаровский всегда был против многослойности одежды.

7. Соблюдение условий сна

Это и влажная уборка в детской комнате перед сном и проветривание помещения, а также соблюдение температурного режима и соответствующий уровень влажности. Комаровский, как и многие детские педиатры уверен, что для комфортного и здорового сна ребёнка температура воздуха в комнате должна быть в пределах +19 градусов.

8. Начинать готовить чадо к садику с момента появления на свет

Не забывать вовремя прививать, закаливать, не ограждать от социума. Чем чаще ребёнок будет находиться в кругу людей и детей, тем быстрее укрепится его иммунитет.

9. Детские болезни – это норма

Поймите, что ребёнок обязан болеть. Укрепление и адаптация организма ребёнка к различным заболеваниям происходит посредством борьбы с ними. Каждая инфекция – это тренировка.

Поэтому не стоит ограждать его от любых возбудителей. Чем быстрее он с ними «перезнакомится», тем раньше адаптируется и при следующей «встрече» сможет дать достойный отпор. Поверьте, что детские заболевания лучше пережить в соответствующем возрасте.

10. Детский садик для детей, а не их родителей

Критерии выбора детсада для каждого родителя свои. Кто-то предпочтёт отдать малыша в дошкольное заведение, где хорошо кормят или занимаются целый день, для других важно, чтобы за ребёнком постоянно присматривали.

Комаровский считает, что детей стоит отдать в тот садик, где воспитатель просит принести дождевик и резиновые сапоги. Ведь для них дождик не является помехой, чтобы вывести малышей на прогулку. А всем известно, что свежий воздух – это залог здоровья.